Медики выделил пищевые источники трансжиров и сахаров

Высококалорийные продукты, содержащие много жиров и сахаров, могут нанести вред организму. 

Согласно экспертам, фастфуд, такой как гамбургеры и картофель фри, содержат избыточное количество жиров, затрудняющих функционирование организма. Газированные напитки, часто сопровождающие фастфуд, наносят вред из-за большого количества сахара. 

Продукты, обжаренные в масле путем гидрогенизации, такие как чебуреки, наггетсы и пончики, содержат большое количество трансжиров, что также негативно сказывается на здоровье. 

«В более дешевых соусах содержатся трансжиры», — в один голос заявляют медики.

Ограничение потребления соленой пищи также рекомендуется, чтобы избежать отеков, поведала Российская газета.

Врачи предупреждают тех, кто прокрастинирует в налаживании своего пищевого рациона, что неправильное питание связано с 35% случаев возникновения рака желудка.