Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках
Нужно избавиться от лени и заниматься спортом «каждый божий день». Это поможет развить в себе здоровые привычки, рассказал президент РФ Владимир Путин на встрече со студентами и преподавателями Харбинского политехнического университета.
Отвечая на вопрос, как развивать здоровые привычки каждый день и посвящать время спорту, российский лидер напомнил, что все люди по природе ленивы. «Нужно избавиться от лени. Вставать утром и сразу приступать к спортивным занятиям. Нужно выстроить график таким образом, чтобы обязательно каждый день какое-то количество времени было посвящено физической культуре и спорту. Каждый божий день. Когда это войдет в привычку, тогда вы не сможете без этого жить. И это очень правильный способ организации своего рабочего дня», — отметил президент.
По мнению эксперта Президентской академии в Санкт-Петербурге Светланы Филистеевой, спорт и ежедневные здоровые привычки способствуют всестороннему благополучию.
«Здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и управление стрессом, являются основой хорошего здоровья и благополучия. Эти привычки помогают нам поддерживать здоровый вес, укреплять иммунную систему, улучшать психическое здоровье и повышать жизнеспособность. Занимаясь спортом и придерживаясь здоровых привычек, мы можем значительно улучшить свое общее благополучие и жить более долгой, здоровой и счастливой жизнью», - считает эксперт.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.
Новосибирские хирурги провели сложную операцию по удалению опухоли позвоночника
Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж
Питание и здоровье: чего нам не хватает?
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Elgato Game Capture Neo review
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Курортная инфекция. Врач-педиатр рассказала, чем опасен вирус Коксаки
Израильская армия впервые призвала жителей Бейрута эвакуироваться из определенных районов
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором
«Едем на рыбалку»: Башаров рассказал о последнем разговоре с Мадяновым
Какая погода будет в октябре 2024 года: прогноз погоды в Москве и регионах
Удал, но мал: трудоустройство после «Профессионалитета» оказалось проблемой
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Теннисист Надаль вошел в состав сборной Испании на Кубок Дэвиса
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Рябков заявил, что Москва фиксирует реакцию Запада на ядерную доктрину РФ
Невролог рассказал о продуктах, которые помогут справиться с бессонницей
Попали под замес: как в России меняется мода на выпечку
Доцент Фиронов: новые ставки утильсбора приведут к подорожанию авто с 1 октября
Музыкальные новости
Шаляпин Плёс // На подступах к даче певца остановили застройку
Жена музыканта Сергея Шнурова Ольга подала на развод
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в 44-й сессии региональной Думы
Авторская песня. Радио Авторской Песни. Авторская песня барды.
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Загитова: "Решила дать себе 2 дня отдыхать, уехала за город и сняла номер"
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Шедевры Георгия Гараняна исполнит Денис Мацуев. Relax FM рекомендует
Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Политолог Асафов: Москва обсуждает совместные проекты с Экваториальной Гвинеей в нефтегазовом и горнодобывающем секторах
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Рентгенолог Чекалина усомнилась в целесообразности частых КТ при COVID-19
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Иницитатива Киева: Белый дом снял ответственность за визит Зеленского на военный завод
Байден анонсировал поставку Киеву дальнобойных ракет
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Глава ВФХГ Винер заявила, что получает 168 тысяч рублей в месяц
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Первое армянское название в Москве
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Столица представила аналитический доклад по климатической повестке городов России
В Москве проведут капремонт в 47 домах позднесоветской серии
Комик Гарик Харламов заявил, что похож на колобка
Российские власти намерены обновить отечественную энергосистему
Рябков заявил, что Москва фиксирует реакцию Запада на ядерную доктрину РФ
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
В Москве начали создание масштабного памятника для Благовещенска
Рябков: Запад «развёрнуто» отреагировал на заявления по ядерной доктрине России
Художник из Тольятти победил во Всероссийском конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором