Диетолог Дианова: преобладание растительной пищи в рационе продлевает жизнь
Регулярное употребление растительной пищи с белками, жирами и клетчаткой будет способствовать долголетию. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам специалиста, также в рационе обязательно должны быть бобовые. При этом все орехи, в том числе арахис, перед употреблением необходимо замачивать.
Кроме того, долголетию способствует «очень умеренное» употребление алкоголя, преимущественно — красного вина, отметила Дианова.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
За запрет туризма ответите: в Москве несостоявшийся турист разбил камнем посольство Норвегии в знак протеста против закрытой границы
Отборочный этап «Абилимпикса» прошел в Реутове
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Под Орлом «Газель» столкнулась с большегрузом. Один из водителей скончался
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Посол России сообщил о переговорах с ЦАР по созданию российской военной базы
Внешний вид Хрома испортили. Как вернуть?
В «Лужниках» ничего не знают о концерте Канье Уэста
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Стычка депутатов и генерала: Не договорились в мирное время
320 пассажиров более пяти часов ждут своего рейса в Турцию в столичном Внуково
У 12-летней девочки пошла кровь в самолете во время ожидания рейса в Турцию
Яна Рудковская сообщила, что Канье Уэст приехал в Москву
Уимблдон. 1 июля. Мирра Андреева и Синнер сыграют последним запуском, Медведев стартует в 15:00
Елена Рыбакина и Юлия Путинцева узнали соперниц на старте Уимблдона-2024
Первая ракетка России Касаткина вошла в топ-10 чемпионской гонки WTA
Шарапова встретилась с 17-летней Андреевой перед стартом Уимблдона
RT: сообщения про планируемый концерт Канье Уэста в Москве фейковые
У 12-летней девочки пошла кровь в самолете во время ожидания рейса в Турцию
320 пассажиров более пяти часов ждут своего рейса в Турцию в столичном Внуково
Организатор концертов Ратников: рэпер Уэст не выступит в «Лужниках» в Москве
Музыкальные новости
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Экологическая акция в рамках партийного проекта «Чистая страна» прошла в заповеднике «Утриш»
Певец Костюшкин заявил, что не будет встречаться с 18-летней как Лепс
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Внешний вид Хрома испортили. Как вернуть?
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
НА ОЛРЗ ПРОШЛО ОБУЧЕНИЕ В РАМКАХ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА РАЗВИТИЯ ПРОИЗВОДСТВЕННЫХ СИСТЕМ
Певцу Сосо Павлиашвили исполнилось 60 лет
Молодежное первенство. "Локомотив" проиграл в дерби, а "Зенит" уступил в Грозном.
Снова раздался голос из губернии. Пашинян представил “доказательства” вины России Сегодня
Несколько автомобилей столкнулись на Лужнецкой эстакаде
В авгуcте в Москве появится яхтшеринг: как это будет работать
Собаку заперли в машине на 30-градусной жаре на западе Москвы
Два автомобиля столкнулись на внешней стороне МКАД
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
«Раньше не выявлялась»: в Москве у донора обнаружили новую группу крови
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
"Феномен горячей ванны": Стало известно, как жара влияет на здоровье человека
«Болезнь цивилизации»: эндокринолог Терушкин рассказал о синдроме хронической усталости
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
RT: сообщения про планируемый концерт Канье Уэста в Москве фейковые
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Велозаезд провели на Крылатских холмах в столице
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Собянин: Завершить строительство станции «Потапово» планируется в этом году
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Ефимов: Москва утвердила 24 решения о КРТ с начала года
Суд может взыскать с Гасанова 128,5 млн руб за счет двух машин и апартаментов в «Москва-Сити»
320 пассажиров более пяти часов ждут своего рейса в Турцию в столичном Внуково
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Практика социального предпринимателя из Архангельской области признана лучшей на всероссийском конкурсе
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
"От Души и по Совести..."
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Войны древних славян с греками
Организатор концертов Ратников: рэпер Уэст не выступит в «Лужниках» в Москве
RT: сообщения про планируемый концерт Канье Уэста в Москве фейковые
320 пассажиров более пяти часов ждут своего рейса в Турцию в столичном Внуково
