102-летняя Дебора Секели из Британии рассказала журналистам, как ей удаётся хорошо себя чувствовать в преклонном возрасте, пишет «Российская газета».
До 90 лет женщина проходила каждый день минимум два километра, ездила на велосипеде и занималась пилатесом несколько раз в неделю.
В рационе британка ограничивает употребление красного мяса на протяжении всей жизни, а на ужин она предпочитает есть всего два продукта. Ещё женщина не отказывается от картошки и рыбы. На завтра Дебора Секели ест цельнозерновую кашу, изюм, нарезанный банан и йогурт, а из десертов любит кофе с мороженым.
Кроме того, по мнению британки, важно общаться, заниматься хобби и обучаться новому. Так долгожительница говорит на четырёх языках и любит оперу.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Советская Москва в 1967 году
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
