Врач Заможняя заявила о пользе средиземноморской диеты для печени
:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC82L2VsZW5hLWxleWEtdXNjbnZwdXQtOTgtdW5zcGxhc2guanBn.jpg)
Врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя рассказала, что средиземноморскую диету можно назвать лучшим вариантом для сохранения здоровья печени. По ее словам, стабильно функционирующая печень — ключ к здоровью всего организма, сообщает «Вечерняя Москва».
Медик обратила внимание, что в рамках средиземноморской диеты необходимо есть по 5 порций фруктов и овощей ежедневно, заменить животные белки растительными и потреблять достаточно клетчатки. Также следует отказаться от красного мяса в пользу птицы и рыбы.
Необходимые организму углеводы можно получать из коричневого риса, макарон и цельнозернового хлеба. Заможняя предупредила, что при таком рационе человеку также необходимо потреблять достаточный объем жидкости.
Средиземноморская диета не только полезна для печени, но и снизит риск появления сахарного диабета, ожирения, болезней сердечно-сосудистой системы, отметила гастроэнтеролог.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский форсаж: часть вторая
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки
На курорты Анапы, Новороссийска и Геленджика пришла новая напасть: туристы уже опасаются выходить на улицу
Командир армянского добровольческого батальона «АрБат» Айк Гаспарян: не смогу простить предателей, сдавших Арцах
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
При взрыве котельной в Волгограде погибли люди
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Новая Лада Ларгус — реальные цены у дилеров в июле 2024 года
Мимо прошла... Я о грозе ?
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Мытищинский форсаж: часть вторая
Восток — дело тонкое. Как компаниям подготовиться к экспортной деятельности
Многополярная экономика: 540 миллиардов рублей инвестировали в столичные производства по итогам 2023 года
Лучших заводских дизайнеров страны определят на конкурсе
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Суд восстановил адвокатский статус Коврижкина по делу Голунова
Моди вылетел в Россию, где пробудет с официальным визитом два дня
"Русские берут ружья. Война с мигрантами началась": Чаты самообороны создают по всей стране и ждут ветеранов СВО
На конкурс «Дальний Восток – Земля приключений» подали 37 фильмов
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
Медведев прошел в четвертьфинал Уимблдона благодаря травме Димитрова
Помощник Медведева заявил, что «дух Навального жив» и продолжает публиковать фейки о связи с «Мираторгом»
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
Синоптик Леус: в Москве потеплеет до +30 градусов
Как сделать, чтобы ваше желание сбылось
Минниханову показали стенд Татарстана на Иннопроме-2024
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Музыкальные новости
В Устьянском округе вспоминали Юрия Визбора
Тимати презентовал кровожадный клип
Размещение Пресс – релиза о Песни, Клипе, Книге, Концерте на Новостных сайтах. Рассылка Журналистам.
В Петербурге пройдет праздничный концерт «Планета Образцова»
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Мытищинский форсаж: часть вторая
В Пулково задерживаются семь рейсов
1,5 миллиона в пакете из-под кефира: Никас Сафронов вляпался в финансовый скандал
Тысяча сердец в небе, Газманов, Лепс и Shaman: в Москве подвели итоги выставки «Россия»
С шутками на БАМ: группа "Чайф" оценила логотип РЖД в небе
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
«Динамичное и позитивное движение»: какие темы обсудят Путин и Моди на переговорах в Москве
Путин встретится с премьер-министром Индии 8 июля
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
The Economic Times: Путин и Моди обсудят быстрый перевод денег между странами
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
МНПЗ расширяет инфраструктуру здравоохранения для сотрудников
Зеленский посетит Польшу для обсуждения членства в НАТО
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
В Москве мигранты изнасиловали сотрудницу «Матч ТВ» у телецентра «Останкино»
Трое мигрантов задержаны по подозрению в изнасиловании сотрудницы «Матч-ТВ»
Собянин: В Москве пройдет Всемирный фестиваль циркового искусства
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
Активная и любознательная: в Московском зоопарке поселилась самка муравьеда
Живших в «марсианских» условиях добровольцев NASA выпустят сегодня
Анна сделала важное заявление после панихиды на 40 дней после смерти матери Анастасии Заворотнюк
Диетолог Безнебеева назвала напитки, которые не стоит пить в жаркие дни
Как сделать, чтобы ваше желание сбылось
Моди начинает визит в Россию на фоне укрепления отношений с Китаем
Мимо прошла... Я о грозе ?
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Юлиана Княжевская: В Звереве построят частный дом в 480 квадратных метров
Летопись БАМа в бронзе и граните: масштабный мемориал открыли в Тынде
Как сделать, чтобы ваше желание сбылось
Российские разработчики анонсировали хоррор The Soul с управлением голосом
