Педиатр Подмосковья рассказала о пользе прогулок для детского здоровья
Пребывание на природе улучшает способности детей. Свежий воздух увеличивает работоспособность, улучшает аппетит, сон, психическое здоровье, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
«Гулять с детьми важно не менее двух раз в день — утром и вечером. Для прогулок лучше выбирать парки, места, где больше зелени, а следовательно и свежего воздуха. При этом дошкольникам необходима смена действий и чередование ходьбы и подвижных игр: покататься на качелях, побегать, поиграть в песочнице, скатиться с горки и так далее», — отметила врач-педиатр НИКИ детства Светлана Кондратенко.
Специалист напоминает, что прогулка — наш карманный доктор, ведь давно известно, что чем больше воздуха, тем меньше лекарств. А пребывание среди зелени — у озера, в парке, в лесополосе — приносит пользу сердечно-сосудистой и нервной системам, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет.
«Лесной воздух активизирует врожденный иммунитет. Пребывание на природе увеличивает активность наших естественных клеток-киллеров, которые борются с вирусами и инфекциями. Поэтому лесные прогулки предпочтительнее, чем пребывание в каменных джунглях многоэтажек. Важно упомянуть о пользе прогулок на природе для ЛОР-органов. Повышенная влажность лесного, да и в целом свежего воздуха остается лучшим лекарством от сухого ринита, возникающего по вине кондиционеров и отопления», — добавила Светлана Кондратенко.
Чтобы прогулка была и в радость, и на пользу, ребенка нужно одевать по погоде. Верхняя одежда и обувь должны соответствовать сезону. Тогда можно смело отправляться на прогулку и в дождь, и в снег.
Обратиться к специалисту в Московской области можно несколькими способами: записаться на прием через кол-центр по номеру 122, региональный портал госуслуг и чат-бота Дениса.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе ежегодного обращения к жителям региона отметил, что в Подмосковье становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи — выше.
«Приятно видеть, что здравоохранение год от года оценивают жители выше. Жалоб, как мы замечаем, становится меньше», — сообщил глава региона.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Детектив Финник на VK Fest
Детский сад на 180 мест построят в Реутове
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Острова укладываеюся спать...
Utrace выходит на рынок маркировки бакалейной продукции
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Дельпалю хотят заменить условный срок на реальный по делу Baring Vostok
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Уничтожить байкальские леса под прикрытием. Депутат Сергей Тен годами лоббирует вырубки в охранной зоне озера
России не нужно заново придумывать стратегическую ракету средней дальности
Самарская область заняла 6‑е место в рейтинге регионов страны по количеству камер на дорогах
«Антиоксидантные свойства»: названы закуски, которые помогут похудеть
Российский арсенал ракет средней и меньшей дальности увеличится
Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Бывшего главу НИИ точных приборов «Роскосмоса» приговорили к пяти годам колонии
«Антиоксидантные свойства»: названы закуски, которые помогут похудеть
Собянин: В «Царицыне» пройдет празднование Дня семьи, любви и верности
Обороты обрабатывающих производств Москвы выросли на 18 процентов за четыре месяца этого года
Музыкальные новости
Концерт «Времена года» Антонио Вивальди пройдет в Эрмитажном театре
Певец Егор Крид прокомментировал слухи о романе с Алиной Загитовой
Shot: Элджей ударил корреспондента после концерта в Москве
Под открытым небом слушать Вивальди – это невероятно!
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Трамп назвал победой демократии решение суда о собственном уголовном иммунитете
Этим летом в Театре в Хамовниках проходят интересные премьеры
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
Двух пешеходов на тротуаре в центре Воронежа сбил Mercedes
Лобовое ДТП затруднило движение по Волгоградскому проспекту в Москве
2 июля на полдня перекроют трассу "Москва — Челябинск"
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Bloomberg: визит Моди в Москву станет дипломатической победой Путина
Bloomberg: предстоящий визит Моди в Москву будет дипломатической победой Путина
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Мяч на нашей стороне. В Москве создают новые спортивные объекты и кластеры
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Лукашенко в Минске встретился с Володиным
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о проекте «Золотая маска. Послесловие»
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Донстрой — лидер среди застройщиков по подписанию сделок через «Госключ»
III класс пожарной опасности ожидается на большей части Подмосковья 2 июля
В Нальчике появилось Детское радио
Экстрасенс и ясновидящий Игорь Стоунберг рассказал о международной работе своего эзотерического центра в реалиях современного мира.
Минздрав: В больницах остаются 70 человек с ботулизмом, 17 на ИВЛ
Разрушает в 100 раз хуже водки: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали
Собянин: В «Царицыне» пройдет празднование Дня семьи, любви и верности
Острова укладываеюся спать...
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
В России дорожают овощи, несмотря на сезонность
Надземный шестиэтажный паркинг построят в ЖК «Равновесие» Одинцовского округа
Самарская область заняла 6‑е место в рейтинге регионов страны по количеству камер на дорогах
Бывшего главу НИИ точных приборов «Роскосмоса» приговорили к пяти годам колонии