Гастроэнтеролог утверждает, что этот завтрак укрепляет здоровье
О том, что нужно организму утром, рассказала врач Ольга Помойнецкая. Выяснилось, каким должен быть завтрак для крепкого здоровья. О первом приеме пищи рассказала врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая, передает «Российская газета». Доктор считает, что за 15-20 минут до завтрака нужно выпивать стакан теплой воды, чтобы запустить работу желудочно-кишечного тракта и нормальный метаболизм. Завтракать врач рекомендует через 30-40 минут после пробуждения. Если затягивать с первым приемом пищи, то поднимется кортизол, что увеличит риск истощения надпочечников, утверждает врач. По ее мнению, завтрак должен включать только белки и жиры. В списке идеальных для первого приема пищи продуктов она назвала яйца, сливочное масло, жирную рыбу, паштеты. Именно жирная еда нужна организму утром, считает доктор, но советуют соблюдать меру.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
СЕНСАЦИЯ О ДЕЛАХ ЖУРНАЛИСТОВ ГОЛУНОВА И САФРОНОВА.
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
В Коми вагоны поезда сошли с рельс, пострадали более 70 человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Ефимов: 3 объекта образования построят в Гольянове по реновации
Как выбрать лучший строительный субподряд
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Ушел из жизни основатель кыргызской мультипликации, художник Сагынбек Ишенов
"В Москве создают условия, а у нас - только штрафы": ярославцы о выгуле собак
Вольер с китоглавами впервые открыли в Московском зоопарке
Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024
МОК допустил Медведева и Андрееву к участию в Олимпиаде
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
20-летняя Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона-2024
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
"В Москве создают условия, а у нас - только штрафы": ярославцы о выгуле собак
Симбиоз функций. Как в Барнауле обсуждали ЖК на Речном вокзале и когда его построят
Всероссийская ярмарка трудоустройства прошла в Павловском Посаде
Музыкальные новости
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
...Есть чем платить, но я не хочу победы любой ценой. Памятник Виктору Цою в Санкт-Петербурге
Рэпер ST рассказал о милой семейной традиции. Спойлер: она связана с дочерью
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
ХАМАС: Израиль обращался к РФ за помощью в переговорах о прекращении огня в Газе
Отношения с Ираном постепенно накачиваются // «Газпром» хочет закрепиться на Ближнем Востоке
«Ему плевать»: пентхаус Киркорова в Москве сочли незаконным из-за надстройки
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Дворы ремонтируют с эвакуацией // Коммунальные активно перемещают припаркованные у домов машины
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Нанесение дорожной разметки цена в Питере
Президент Конго Сассу-Нгессо назвал отношения с РФ дружескими и солидарными
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
Выпускные вечера пройдут в России 28 и 29 июня
Президент Конго приехал к Путину в Москву
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
«Магнит» и Everland запускают социальную программу для молодых людей с инвалидностью в 10 регионах
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
В центре Москвы 30 июня временно изменится схема движения транспорта из-за велогонки
Сотрудник Управления Росгвардии по Пермскому краю стал серебряным призером чемпионата по гирьевому спорту
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин заявил, что транспортная доступность Мневниковской поймы будет улучшена
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Собянин: В Москве начали работу первые центры ментального здоровья
На российскую столицу надвигается африканская жара
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
Москва уже готовится: Каким ещё городам ждать аномальную жару
Симбиоз функций. Как в Барнауле обсуждали ЖК на Речном вокзале и когда его построят
Вольер с китоглавами впервые открыли в Московском зоопарке
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
В большинстве районов Архангельской области 25 июня пройдут грозы
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Оператор АЭС "Фукусима-1" приступил к 7 этапу сброса очищенной воды в океан
Всероссийская ярмарка трудоустройства прошла в Павловском Посаде
Торжественное вручение награды за лучший цветник прошло в Электрогорске
Сергей Собянин поздравил московских выпускников с успешным окончанием школы
