Быстро похудеть можно только за счет потери жидкости и мышц. Оба варианта опасны для жизни и здоровья. Об этом "МК" рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.
"Если резко сбросить большое количество жидкости, это приведет к обезвоживанию, из-за чего повысятся риски всяких негативных последствий, в том числе тромбоэмболии при длительных перелетах", — рассказала врач.
Худеть нужно медленно и без экстремальных ограничений в питании, подчеркнула Стародубова. Допустимо сбрасывать от 0,5 до одного кг в неделю. Перед изменением питания лучше посоветоваться с врачом: некоторые диеты имеют противопоказания. Например, людям с болезнями почек или подагрой нельзя злоупотреблять белковой пищей.
До этого врач рассказала "Газете.Ru", что у разгрузочных дней нет научных доказательств эффективности. Они не помогают похудеть из-за высокого риска переедания и не способствуют "очищению" организма. Кроме того, ограничения питания могут привести к дефициту полезных веществ и нарушению менструального цикла.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Российские конструкторы на производстве НПО СтарЛайн
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Перевал Актопрак
iSpring добавила субтитры в конструктор курсов iSpring Suite
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Модный показ «Лето в Москве» проведут на площади Революции 8 августа
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Чемпион Европы по боксу Двали лишился глаза в драке, защищая подростка
«Зарядье» станет главной культурной площадкой форума-фестиваля «Москва 2030»
Джекпот для КХЛ: Гусев принял решение остаться в «Динамо», Кузнецов — подписать контракт со СКА
«Надо отдать моему папе должное – он меня тогда не убил». Сергей Белоголовцев рассказал о том, как не поступил в институт в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Тихое предательство "друзей" России. Депутат не стал молчать
