Эксперт призвала отказаться от уличных тренировок, когда температура выше +30 градусов
Фото: pixabay
П
рофессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России Иванна Идуш предупредила, что тренировки на улице при 30-градусной жаре могут привести к обезвоживанию и тепловому удару, сообщает агентство "Москва".
Она подчеркнула, что лучше заниматься в тени и выбирать одежду из дышащих материалов. Также важно брать с собой воду и использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Жара невыносимая +50, вкусно поесть не получилось, цены высокие, красоты особой нет: российской туристка поняла, что в эту страну она больше не хочет
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Мимо прошла... Я о грозе ?
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
В Москве на улице Ставропольская из окна квартиры выпал годовалый ребенок
В Люблино годовалый ребенок выпал из окна квартиры
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
В России за сутки утонули полсотни человек
Бывшая замглавы Минобороны РФ Татьяна Шевцова опровергла отъезд во Францию
В Люблино годовалый ребенок выпал из окна квартиры
Жизнь и смерть Жанны Фриске: измены, потери и другие испытания певицы за отведенные ей 40 лет
Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем
Теннисистки из Тольятти закончили выступление на турнире в Уимблдоне
Окончание выставки-форума «Россия» на ВДНХ отметили масштабным концертом
«Аэрофлот» бесплатно переоформил 3200 пассажиров задержанных рейсов на другие ближайшие вылеты
Ереван притормозил: Заявление Пашиняна о ЕС сбило всех с толку
Жизнь и смерть Жанны Фриске: измены, потери и другие испытания певицы за отведенные ей 40 лет
Музыкальные новости
Композитор Юрий Лоза заявил, что разводит кур за городом
Джазмен Игорь Бутман поделится секретами мастерства с молодыми музыкантами
Марина Кравец: в многоквартирном доме в Смоленском районе наступил «водный апокалипсис»
Тур Валерия Гергиева и музыкантов Мариинского театра по Золотому кольцу откроется во Владимире
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве
Губернатор Ведерников получил награду за работу псковского стенда на выставке «Россия»
В Москве состоялось торжественное открытие нового творческого проекта «Галерея художников»
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Журналист Боуз: США и ЕС не хватает такого рационального лидера, как Путин
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Пенсионерку на велосипеде сбили в Кстовском районе
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в Москве
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Автобус насмерть прижал своего водителя к эвакуатору в Москве
Орбан назвал три вопроса, которые задал Путину на встрече в Москве
Уроженка Москвы выбила с Уимблдона первую ракетку мира
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
«Ни Америке, ни России не нужна гонка ядерных вооружений» // Как 15 лет назад Барак Обама впервые посетил Москву
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
Масштабное благоустройство детских и спортивных площадок началось в Бибирево
Сборная Узбекистана вернулась на родину с 36 золотыми медалями
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Собянин: Киностудия Горького провела киноэкспедиции для московских школьников
Собянин утвердил проект третьего участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин объявил о запуске программы льготного кредитования для инвесторов
Сергей Собянин. Главное за день
Tesla разорвало на части при массовом ДТП в центре Москвы
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Транснефть и КАМАЗ вместе займутся развитием инновационной автотехники
Ϲοдepжaниe тaйнοгο paɜгοвοpa Οpбaнa c Πутиным нeдοлгο былο ceκpeтοм, нο яcнοcти бοльшe нe cтaлο
Окончание выставки-форума «Россия» на ВДНХ отметили масштабным концертом
Команда Легенд футбола взяла верх над любительской сборной Наро-Фоминского г. о.
Мимо прошла... Я о грозе ?
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Жизнь и смерть Жанны Фриске: измены, потери и другие испытания певицы за отведенные ей 40 лет
В России за сутки утонули полсотни человек
Бывшая замглавы Минобороны РФ Татьяна Шевцова опровергла отъезд во Францию
Ϲοдepжaниe тaйнοгο paɜгοвοpa Οpбaнa c Πутиным нeдοлгο былο ceκpeтοм, нο яcнοcти бοльшe нe cтaлο
