Путь воина. В московских парках начались бесплатные тренировки по ушу

В Саду «Эрмитаж» состоялось торжественное открытие серии тренировок по ушу в рамках проекта «Мой спортивный район». Корреспонденты aif.ru отправились на это мероприятие, чтобы пообщаться с тренерами и участниками, а также погрузиться в атмосферу древнего Востока.

Мечи и копья

Пока юные ушуисты готовились к показательным выступлениям на лужайке парка, гостей пригласили принять участие в китайской чайной церемонии. Здесь можно было не только попробовать редкие сорта чая, но также узнать об их свойствах и истории. Мастер чайной церемонии Анастасия Калинина заваривает белый чай. «Он прекрасно утоляет жажду и охлаждает тело, а еще содержит много витаминов и антиоксидантов, — объясняет она. — Многие китайские чаи имеют прекрасное бодрящее воздействие, поэтому хорошо подходят для того, чтобы выпить их перед спортивной тренировкой. А вот сорт улун, напротив, хорош для того, чтобы расслабиться в конце дня».

На лужайке парка зазвучали барабаны, и все гости, отведав чая, потянулись туда, чтобы посмотреть показательные выступления по ушу. В воздухе засверкали мечи и копья. Юные спортсмены с полной отдачей демонстрировали годами отточенные движения древнего боевого искусства. Большинство ребят и девчонок были одеты в ярко красные наряды. И это неспроста. Оказывается, в Китае именно красный цвет символизирует силу.

Президент Московской федерации ушу и вице-президент Федерации ушу России Татьяна Куприянова рассказала в беседе с aif.ru, что в Москве ушу очень популярно. «В столице тренируются самые сильные спортсмены, — отметила она. — Например, в Москве было воспитано 75 чемпионов мира по этому виду спорта и 134 чемпиона Европы. А в рамках недавних игр БРИКС, которые проходили в Казани, москвичи завоевали 13 золотых медалей».

Ушу — китайский вид спорта, имеющий древнюю историю и глубокую самобытную философию. «Важно, чтобы люди знали не только о наших спортсменах, но также о том, что ушу — жемчужина китайской культуры со своей философией и традициями. Сейчас в рамках занятий в парках еще больше людей смогут познакомиться с этим древним единоборством. Надеюсь, после этого многие придут в официальные секции и спортивные клубы, чтобы продолжить тренировки».

Для здоровья и самообороны

«Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для москвичей по самым разным видам спорта. Занятия проходят круглый год и меняются в зависимости от сезона. Теперь к традиционным для проекта футболу, настольному теннису, бадминтону и волейболу добавились занятия ушу. Тренировки будут проходить по средам в 19:00 и воскресеньям в 11:00. Ознакомится с их подробным расписанием и локациями можно на сайте проекта https://moysportrayon.moscow.sport.

Ушу развивает ловкость, гибкость, координацию, выносливость, а также дает необходимые навыки самообороны. Кроме того, благодаря дыхательной гимнастике и различным упражнениям, улучшается кровообращение, обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Тренер по ушу проекта «Мой спортивный район» Роман Архипов рассказал о том, что ушу — единственный вид спорта, который изначально развивался и как оздоровительная гимнастика, и как боевая практика. «Пару дней назад я вернулся из Шаолиня. Когда был проездом в Пекине, впервые в жизни увидел, как сотни тысяч людей в парках занимаются ушу. Могу точно сказать, что это отличный способ поддерживать здоровье на должном уровне. Кстати, ушу занимаются не только пожилые люди, есть и дети, и представители среднего возраста. Эта гимнастика позволяет привести тело в норму и жить без болезней многие годы».

Тренер также уверен, что бесплатные тренировки по ушу в рамках проекта «Мой спортивный район» будут пользоваться популярностью среди москвичей. «Здесь ко мне уже подошли несколько человек и спросили, когда начнется наша первая тренировка. Большинство из них почти ничего не знают об ушу, но явно заинтересованы в том, чтобы развивать свое тело и заботиться о здоровье. Кроме того, эти занятия подходят абсолютно всем людям, вне зависимости от уровня физической подготовки. Наши тренировки адаптированы для того, чтобы охватить широкий круг участников».

Спорт и духовность

На первом занятии в саду «Эрмитаж» Роман Архипов показывал, как правильно делать растяжку и учил базовым движениям. Несколько десятков участников тренировки внимательно следили за ним и повторяли упражнения.

Мария Денисова узнала о мероприятии из интернета и решила посетить тренировку. «Я люблю спорт: бегаю, плаваю, играю в волейбол, бадминтон и настольный теннис. Однако мне всегда были интересны восточные единоборства, давно хотела попробовать научиться этим красивым движениям. Ушу привлекает тем, что совмещает в себе спорт и духовность. Это гармоничное развитие человека. Классно, что сейчас есть бесплатные занятия в московских парках. Это отличная возможность для всех москвичей летом поддерживать себя в форме», — поделилась девушка.

Роман Кучеренко привел на занятия своего девятилетнего сына. «Он очень любит фильмы о восточных единоборствах, поэтому ждал сегодняшнего дня с нетерпением. От тренировки сын просто в восторге. Думаю, что если этот запал не угаснет, отдадим его в секцию по ушу», — отметил Роман.