Ученые ответили, наличие каких продуктов на столе позволит победить старость
Иностранные исследователи выяснили, что антиоксиданты из ягод могут предотвратить старение человеческого организма и улучшить память.
Черника, арбуз и виноград являются основными источниками этих полезных веществ. Полифенолы, флавоноиды и ликопин, содержащиеся в этих ягодах, способствуют улучшению работы мозга и сохранению памяти.
Кроме того, витаминами богата малина, смородина, голубика и клубника. Но безгранично насыщать рацион ягодами не стоит. При потреблении антиоксидантов важно следить за уровнем съеденной за день фруктозы, чтобы избежать лишнего веса.
Кроме того, для большего эффекта от ягода следует избегать вредных жиров, алкоголя, курения, контролировать уровень сахара и холестерина в крови, а также активно проводить время на свежем воздухе. Об этом сообщает Российская газета .
Новости Москвы
Москва Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
Итоги конкурса красоты «Miss World Russian Beauty 2024»
На Велавару - в поисках приключений
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
«Байкал Сервис» почти вдвое увеличил объемы отправок на маркетплейсы
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
В Жуковском на дороге один водитель убил другого арматурой
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Настоятель храма Петра и Февронии иерей Илья: «Для меня очень важна поддержка семьи»
В Домотканово открыта выставка «Мир кукол»
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Педагог из Хакасии стал финалистом Всероссийского конкурса «Первый учитель»
Shot: Член делегации Северной Кореи Ким утонул во время купания в Москве
Илья Середюк обсудил с заместителем Министра экономразвития РФ Дмитрием Вахруковым реализацию программы социально-экономического развития Кузбасса до 2024 года
В США журналистам пула Лаврова дали визы с ограничениями передвижения в 40 км
Крейчикова о том, что вышла в финал «Уимблдона», где побеждала Яна Новотна: «Я очень по ней скучаю»
Российский теннисист Медведев рассказал о споре с судьей на Уимблдоне
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Аферушка уже пролила масло // Дело бывшего замминистра сельского хозяйства рассмотрят заочно
Состоится турнир по вольной борьбе на призы ЖДЯ
Большая делегация магаданского землячества «Северное притяжение» приехала в родную столицу Колымы
ЦРУ случайно рассекретило своего агента в Кремле? Кем был на самом деле влиятельный министр Михаил Лесин
Музыкальные новости
«Мы рады!»: дочь Самойловой и Джигана устроилась работать официанткой
Немецкий тату-художник выставил на торги иглы, которыми он делал тату вокалисту Rammstein
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
Пенсионерка Волочкова решила судиться из-за трудового стажа
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Это рекорд: VK Fest собрал небывалое количество выступающих артистов
Южнокорейская поп-группа призналась в любви к России на VK Fest
Фазель: Евро-2024 в Германии напоминает чемпионат мира 2018 года в России
«Белшина» и брестское «Динамо» вышли в ⅛ финала Кубка Беларуси
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
В Москве впервые конфисковали самокат за нетрезвую езду и наезд на пешехода
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис пострадал в драке у бара в Москве
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Вильфанд: тяжелая погода в Москве отступит в конце недели
В ЦАО проверили состояние площадок для выгула собак
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
В Крыму потушили четыре природных пожара
Состоится турнир по вольной борьбе на призы ЖДЯ
Сергей Бурунов высказался о продолжении сериала «Слово пацана»
«Ъ»: в СИЗО Челябинска помещён гендиректор «Спецшвейснаба» Игорь Шальнов
Shot: Член делегации Северной Кореи Ким утонул во время купания в Москве
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Суд приговорил к году исправительных работ виновного в гибели экс-главреда "Газеты.Ru"
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Состоится турнир по вольной борьбе на призы ЖДЯ
Илья Середюк обсудил с заместителем Министра экономразвития РФ Дмитрием Вахруковым реализацию программы социально-экономического развития Кузбасса до 2024 года
Большая делегация магаданского землячества «Северное притяжение» приехала в родную столицу Колымы
Педагог из Хакасии стал финалистом Всероссийского конкурса «Первый учитель»
