В жаркую погоду важно пить обычную воду, чтобы не допустить потери жидкости. Об этом в интервью Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нефролог Анна Коробкина.
Она уточнила, что определенной нормы в этом вопросе нет, однако, рекомендуется выпивать примерно один стакан воды на 10 кг веса. По ее словам, для утоления жажды можно пить практически любой напиток, в том числе сладкую газированную воду.
"Но, безусловно, сладкая газировка не лучший выбор. Приведу пример со спортсменами, которые во время тренировок подвержены сильному обезвоживанию. У них в топе напитков кокосовое молоко. В принципе подойдет практически любой напиток, который поможет восполнить потерю жидкости. Если вдруг у вас под рукой только сладкий лимонад — выпейте сладкий лимонад, ничего страшного", - сказала Коробкина.
При этом от употребления алкогольных напитков в жару врач советует отказаться, потому что они увеличат риск получения теплового удара и алкогольной интоксикации.
Главный специалист информационного агентства "Метеоновости" Татьяна Позднякова до этого говорила, что июльская жара вернется в Москву в конце месяца. По ее словам, 30 и 31 июля температура воздуха может приблизиться к +30°С.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
