Психолог Игонина посоветовала вести дневник впечатлений для избавления от грусти
Справиться с грустью из-за приближающейся осени поможет дневник впечатлений, сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. Ее цитирует агентство «Москва». «Хорошо его [дневник] начать с первого летнего месяца, но если вы начнете вести его в августе — ничего страшного. В этом случае постарайтесь записать по памяти все свои приятные впечатления, связанные с прошедшим летом», — сказала специалистка. По ее словам, просмотр дневника в периоды грусти подарит положительные эмоции и позволит мягко попрощаться с летом. Также поможет справиться с грустью визуализация, добавила Игонина: можно представлять, как выпекается шарлотка или шуршат листья в лесу. Психолог Софья Сулим в свою очередь отметила, что грустить в конце лета — нормально. «Бороться с такими чувствами не надо, вообще бороться с чувствами это не продуктивная стратегия. Другой вопрос, до какой степени эта грусть захватывает человека, и насколько он на ней фиксируется», — сказала она. Ранее психолог Марина Тушевская поделилась советами по сохранению здоровья. Так, она порекомендовала стать добрее и перестать ожидать благодарности.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Научные секреты раскроют на Всероссийском фестивале НАУКА 0+
«Не могу быть против»: Ольга Серябкина высказалась о возобновлении группы «SEREBRO»
Актриса Катерина Ковальчук пришла на Московскую Неделю моды без макияжа
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
America’s Greatest Tradition
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
«Байкал Сервис» снизил тарифы для Братска
Подтверждена совместимость офисного пакета AlterOffice с операционной системой «ОСнова»
Бывший возлюбленный зарезал сотрудницу салона сотовой связи
На строительство и реконструкцию трассы М-7 Волга в Татарстане и Башкирии выделили 9 млрд рублей
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Томская область снова в тройке самых экологичных регионов Сибири
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Рязанова о ремейке «Москва слезам не верит»: «Крыжовников берет картину призера и хочет что-то добавить. Неприлично!»
я работу сделал вы чо хорошего сделали
Трамп отказался от дебатов с Харрис из-за ее позиции
Путил дал старт серийному производству автомобиля Lada Aura
Думали, теракт. Взрыв дома на Новороссийской в Барнауле 24 года назад: как это было
В Якутске завершается реновация площади Ленина
Рыбакина узнала место в рейтинге WTA после разгрома в финале топового турнира
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Думали, теракт. Взрыв дома на Новороссийской в Барнауле 24 года назад: как это было
Московский суд оштрафовал Microsoft и Pinterest на 3,5 млн рублей
В Магаданском областном краеведческом музее состоится презентация тактильных копий музейных экспонатов
Трамп отказался от дебатов с Харрис из-за ее позиции
Музыкальные новости
Возлюбленная рэпера Тимати Валентина снялась без макияжа
«Европа Плюс» отправит 10 слушателей в Стамбул на концерт Thirty Seconds to Mars
Мариинский театр покажет грандиозную оперу «Война и мир» Сергея Прокофьева в постановке Андрея Кончаловского
Концерт звезды «Великолепного века» Озчивита в Москве перенесли на 2025 год
Вокальный концерт клуба «Колибри» прошёл в ТРЦ «Нора»
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Регион продолжит развивать работу по выстраиванию промышленной кооперации
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
КОМПАНИЯ «СИМПРЕАЛ» СТАЛА ГЕРОЕМ ПРОГРАММЫ «БИЗНЕС В ДЕТАЛЯХ» НА РБК
Талант и энергетика Максима Аверина в авторском моноспектакле вызывают восхищение
Дорогая моя дорога // Москва воспользовалась правом штрафовать водителей за неоплаченный проезд по платным трассам
Узнайте, как продать авто дороже с помощью historyautocleaning.ru
За рулем с уверенностью: выбери лучшие шины!
FIA проведет церемонию вручения наград в Руанде, несмотря на вспышку вируса
LIVE: Путин проводит встречу с Лукашенко в Москве
Педагог из Ульяновска отмечена Благодарственным письмом Путина
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Посольство РФ в США выразило возмущение из-за оскорблений Харрис в адрес Путина
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Свыше 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в столице за неделю
Свыше 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в столице за неделю
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
«Выдающихся людей он оперировал как простых пациентов» // В Москве простились с хирургом Ренатом Акчуриным
В Москве фельдшера «Скорой» избила жена пациента за «домогательства»
В Киеве заявили, Зеленский должен сам решиться на переговоры с РФ
Зеленский: Киев работает над «формулой мира» с июля, она будет готова в ноябре
Мирные переговоры с РФ: Зеленский готов смягчить свою позицию — Bloomberg
В Киеве выступили со срочным обращением к Зеленскому
НА ТРАССЕ «СИРИУС АВТОДРОМ» ЗАВЕРШИЛСЯ X МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН НА СПОРТИВНЫХ КОЛЯСКАХ «РЕЦЕПТ-СПОРТ»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Смородская о сборной России: «Тренировки или матч против какой-то там неофициальной сборной Пакистана – все это не вдохновляет. Лучше с нашими клубами сыграть»
Ефимов: инвестор построит физкультурно-оздоровительный комплекс в Троицке
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Лукашенко: у Запада не получилось удушить Россию и Белоруссию
Собянин рассказал о работе координаторов «Социальной службы в больницах»
Собянин: Соцкоординаторы оказали пациентам больниц и их близким 250 тыс. услуг
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Неделя мэра: инновационная площадка в «Рудневе», расселение по программе реновации и обновление школ
В автосалоне Tesla в Москве можно взять на тест-драйв кибертрак
От Тулы до Рязани: волонтер ОМК собрал более 50 мешков мусора с берегов Оки
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Управляющий партнер "Самолет Москва" рассказал о тенденциях в строительстве
В Магаданском областном краеведческом музее состоится презентация тактильных копий музейных экспонатов
Смертоносный вирус Марбург передается через немытые бананы и животных
Московский суд оштрафовал Microsoft и Pinterest на 3,5 млн рублей
Думали, теракт. Взрыв дома на Новороссийской в Барнауле 24 года назад: как это было
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Безногий дрессировщик хищников
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Кадыров призвал не придавать национальный окрас конфликту в офисе Wildberries
В Якутске завершается реновация площади Ленина
Трамп отказался от дебатов с Харрис из-за ее позиции
Смертоносный вирус Марбург передается через немытые бананы и животных