Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева подчеркнула важность ежедневного употребления овощей для поддержания здоровья. Овощи богаты витаминами, микроэлементами, антиоксидантами и клетчаткой, что улучшает пищеварение, баланс микробиоты и повышает иммунитет, сообщает Вечерняя Москва.
