Как лучше всего спать с пользой для здоровья
Специалист рассказал, в какой позе лучше всего спать. Правильная поза для сна важна для оптимального функционирования внутренних органов, включая сердце, подчеркивает кардиолог Анна Мастеркова из ФКНЦ ФМБА России. Однако недостаток качественного сна и стресс даже ночью могут негативно сказаться на состоянии сердца. Эксперт отмечает, что наиболее физиологичной позой для сна является положение на спине, так […]