Гречка — доступный и очень полезный продукт. Строгих противопоказаний к употреблению этой крупы нет, однако некоторым людям следует быть с ней внимательнее. Об этом рассказала РИА Новости врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева.
Кому может навредить гречка?
По словам врача, людям, у которых есть проблемы с пищеварением, хронические заболевания в обострении, нельзя злоупотреблять гречкой в вечернее время. Это грозит возникновением спазма, повышенного газообразования или вздутия, что может ухудшить сон.
Также осторожнее с гречкой нужно быть людям, страдающим аллергией, добавила Николаева.
В чем польза гречки?
Пользу гречки обеспечивает ее богатый состав, отметила врач. Помимо множества витаминов и микроэлементов, эта крупа содержит нерастворимые пищевые волокна. Они стимулируют перистальтику кишечника, что особенно полезно для детей и людей пожилого возраста, а также способствует размножению полезных микроорганизмов, населяющих кишечник.
Также, по словам педиатра, в составе гречки есть кислоты, которые в сочетании с имеющимися в ней микроэлементами могут улучшать желчеобразование и выработку панкреатического сока поджелудочной железой.
Источник: https://ria.ru
Новости Москвы
Москва
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Олеся Железняк: «Так чувствует себя женщина, которая второй раз выходит замуж»
Обувной бренд Katy Perry представил коллаборацию с Hello Kitty
Выставки «Интерткань» и Textile&Home состоятся с 10 по 12 сентября в четырех павильонах «Экспоцентра»
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Следователями столичного СК раскрыто убийство женщины, совершенное 29 лет назад
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Югорскую чиновницу арестовали по делу о махинациях с закупкой 165 автобусов
В Московской области сотрудники Домодедовского ОВО задержали подозреваемого в краже партии товаров для дальнейшей продажи.
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Чек-лист: 10 признаков психологически зрелого человека
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Стоимость криптовалюты Toncoin резко рухнула после задержания Дурова
«Свободно дышится только в РФ»: SHAMAN высказался об аресте Дурова во Франции
ТАСС: в уголовном деле многодетной матери Логиновой появился 13-й фигурант
Сомнительный продукт в изящной упаковке: Росконтроль назвал кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидке
АРМЕНИЯ. Лабораторию для проверки коньяка могут создать в Армении
Котов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Уинстон‑Салеме
Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA
В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
«Не принимает чужая земля»: депутат ЛДПР разместил призыв Жириновского к Дурову
Сомнительный продукт в изящной упаковке: Росконтроль назвал кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидке
«Свободно дышится только в РФ»: SHAMAN высказался об аресте Дурова во Франции
АРМЕНИЯ. Лабораторию для проверки коньяка могут создать в Армении
Музыкальные новости
Дочь Курта Кобейна показала редкое фото с мужем
Предавшая Россию Анна Нетребко озадачила поклонников. Странные фото певицы появляются в соцсетях одно за другим
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Куда пропала главная марсианка эстрады Жанна Агузарова
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Губернатор Андрей Чибис провёл встречу с горняками Кольского дивизиона «Норникеля» в Заполярном
Хмурый Лепс появился с 18-летней невестой на «Новой волне» — свадьба отменяется?
Танцевальный рекорд с TODES: Москва завершает лето масштабным флешмобом в 20 парках
«Хотим, чтобы зритель увидел, какие они – современные китайцы!» ТНТ раскрывает дату премьеры шоу «Вызов. Китайский сезон»
Легковой автомобиль и мотоцикл столкнулись на шоссе Энтузиастов в Москве
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Автомобиль врезался в ресторан в центре Москвы
В центре Москвы автомобиль врезался в ресторан Krombacher BeerKitchen
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Диетолог Соломатина заявила о большом количестве пестицидов в яблоках и клубнике
Психолог Наумова: в «Клинике», «Шреке» и 3 других фильмах здоровые отношения
Тяга к соленым и сладким закускам: какие чипсы менее вредны для здоровья
В Москве проходит международный форум врачей «Здоровая Евразия»
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
Московское «Динамо» обыграло «Витязь» в товарищеском матче
Судья всероссийской категории Казарцев рассказал о работе футбольным арбитром
"Спартак" в большинстве не сумел обыграть "Зенит" в матче РПЛ
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о реализации программы реновации на востоке Москвы
Сергей Собянин: Панде Катюше из Московского зоопарка исполнился год
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы
Конец лета в Москве отметится настоящей июльской жарой
Конец лета в Москве отметится настоящей июльской жарой
На свободу с чистой совестью
На свободу с чистой совестью
Стоимость криптовалюты Toncoin резко рухнула после задержания Дурова
«Не принимает чужая земля»: депутат ЛДПР разместил призыв Жириновского к Дурову
АРМЕНИЯ. Лабораторию для проверки коньяка могут создать в Армении
«Свободно дышится только в РФ»: SHAMAN высказался об аресте Дурова во Франции
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Еженедельный вестник катастроф
Почти 9 км новых выделенных полос заработают в столице с 14 сентября
Чек-лист: 10 признаков психологически зрелого человека
Сомнительный продукт в изящной упаковке: Росконтроль назвал кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидке
«Здесь можно лихо сыграть вперед». Генич предложил две ставки на топ-матч 6-го тура РПЛ «Динамо» — «Краснодар»