Терапевт Шмелева рассказала, как не заболеть в период осенних дождей
Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева рассказала, как не заболеть в период осенних дождей.
По ее словам, для этого важно правильно питаться. Минимум два приема пищи в день должны содержать горячие блюда. Например, отлично подойдут супы.
Также важно сократить в меню количество углеводов и добавить клетчатку.
— Нам нужны сильные мышцы, сосуды и сердце. Нужно качать пресс, укреплять плечевой пояс. Детям необходимы физические нагрузки не менее трех раз в неделю, а взрослым было бы хорошо делать упражнение как минимум пять–десять минут два раза в день, — цитирует специалиста интернет-издание «Подмосковье сегодня».
С приходом осени многие из нас сталкиваются с изменением погоды, сокращением светового дня и увеличением количества заболеваний, вызванных вирусами и бактериями. Чтобы укрепить свой организм и сохранить здоровье в этот период, необходимо следовать ряду рекомендаций. Простые действия позволят наслаждаться осенней погодой, избежать развития заболеваний. Подробнее об этом «Вечерняя Москва» узнала у врача-оториноларинголога тверского филиала сети «Клиника Фомина» Анастасии Морозовой.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
«Не могу быть против»: Ольга Серябкина высказалась о возобновлении группы «SEREBRO»
Турецкий актер Бурак Озчивит побывал на выставке Никаса Сафронова в Петербурге
Коллекция Tshegofatso by design
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
America’s Greatest Tradition
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
Арестован экс-депутат Тверской гордумы за посредничество во взятке
Компания, которая строит развязку к "Калины" в Екатеринбурге, подала на банкротство
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
KAMBULAT презентует новый альбом в VK Gipsy. Like FM дарит билеты
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Московская неделя моды прошла в столичном "Манеже"
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На выставке «Золотая осень» Саратовская область представила копию колесного трактора конструкции Якова Васильевича Мамина
Динамические турпакеты делают классические чартеры все менее привлекательными
Мужчина сбежал из зала суда в Казани во время оглашения приговора
Ефимов: три проекта КРТ утвердили в сентябре
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Депутат Госдумы выступил против введения в школах уроков по кибербезопасности как отдельного предмета
Мисс Россия 2024 – Валентина Алексеева (ФОТО)
Объем реализации столичных нежилых помещений на торгах вырос в 3,9 раза
Подмосковных предпринимателей пригласили на вебинар об экспорте в Саудовскую Аравию
Музыкальные новости
Шостакович Опера Балет готовится к гастролям в Москве
В семье Джигана и Самойловой случилось пополнение: Что теперь делать?
Содружественные страны // Главы МИДов государств СНГ выступили на разогреве перед лидерами
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
KAMBULAT презентует новый альбом в VK Gipsy. Like FM дарит билеты
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Шестой Кубок Кремля по бальным танцам состоится 19 октября
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Спой и проверь музыкальную интуицию звёзд: телеканал ТНТ приглашает на кастинг юбилейного сезона шоу «Музыкальная интуиция»
Восемь генералов за день: Чистки вышли за пределы Минобороны. Кого и за что уволил Путин
Узнайте, как продать авто дороже с помощью historyautocleaning.ru
За рулем с уверенностью: выбери лучшие шины!
«Деловые Линии» рассказали, как оптимизировали доставку от и до адреса в дни пикового спроса
На стройплощадке будущей развязки на Московском тракте в Тюмени началось строительство павильона пешеходного перехода
Посольство РФ в США выразило возмущение из-за оскорблений Харрис в адрес Путина
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин: ключевое направление совместной работы стран СНГ – борьба с терроризмом
LIVE: Путин проводит встречу с Лукашенко в Москве
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Свыше 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в столице за неделю
Более 2 тысяч человек госпитализировали в России с COVID-19 за прошедшую неделю
Более 2 тысяч человек госпитализировали в России с COVID-19 за прошедшую неделю
Пластический хирург Александр Вдовин: что такое сочетанные процедуры и зачем они нужны
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как защитить кожу от санитайзеров
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
В Киеве выступили со срочным обращением к Зеленскому
Мирные переговоры с РФ: Зеленский готов смягчить свою позицию — Bloomberg
В Киеве заявили, Зеленский должен сам решиться на переговоры с РФ
Зеленский: Киев работает над «формулой мира» с июля, она будет готова в ноябре
НА ТРАССЕ «СИРИУС АВТОДРОМ» ЗАВЕРШИЛСЯ X МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН НА СПОРТИВНЫХ КОЛЯСКАХ «РЕЦЕПТ-СПОРТ»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Смородская о сборной России: «Тренировки или матч против какой-то там неофициальной сборной Пакистана – все это не вдохновляет. Лучше с нашими клубами сыграть»
Лукашенко заявил, что коррекция ядерной доктрины РФ усилит Москву и Минск
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Лукашенко назвал коррекцию ядерной доктрины России усилением позиции Минска
Лукашенко назвал коррекцию ядерной доктрины России усилением позиции Москвы и Минска
Собянин: Завершено благоустройство Кадашевской набережной в Замоскворечье
Сергей Собянин: в Москве открылся сервис для взаимодействия науки и бизнеса
Неделя мэра: инновационная площадка в «Рудневе», расселение по программе реновации и обновление школ
Мэр Москвы рассказал, как соцкоординаторы помогают пациентам больниц
От Тулы до Рязани: волонтер ОМК собрал более 50 мешков мусора с берегов Оки
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Управляющий партнер "Самолет Москва" рассказал о тенденциях в строительстве
Главный KPI цифровой трансформации бизнес-процессов — в людях
Динамические турпакеты делают классические чартеры все менее привлекательными
В музее Николая Островского открылась выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Инфекционист Вознесенский рассказал, как заражаются вирусом Марбург
Благоустройство у Московского вокзала и ТЦ «Шайба» обсуждается властями
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Главное за день: 5 октября
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Депутат Госдумы выступил против введения в школах уроков по кибербезопасности как отдельного предмета
В Наро-Фоминске стартовал муниципальный конкурс «Педагогический дебют — 2024»
Как новая. Стал известен средний возраст автомобилей московского каршеринга
Объем реализации столичных нежилых помещений на торгах вырос в 3,9 раза
