Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Октябрь
2024

Психолог Пронягина рассказала, как решиться на похудение

Психолог и нутрициолог Ирина Пронягина рассказала, как решиться на похудение.

«Начинать нужно с принятия решения заботиться о себе. Мы часто не признаём, что готовы помогать детям, близким, но не себе. Варить бульон для болеющих — это пожалуйста, но варить его для себя — это нет, это уж слишком», — заявила она в беседе с sovainfo.ru.

По её словам, после осознания необходимости изменений появляются разные варианты действий. Можно, например, самостоятельно разработать план питания и отказаться от вредной еды, а можно обратиться к специалисту.

В свою очередь, психолог Елена Соловьёва в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» заявила, что на фоне сезонной депрессии у людей может изменяться аппетит.

«Как правило, осенью хочется больше есть, преимущественно углеводистой, жирненькой пищи», — сказала она.

Эксперт добавила, что также может появиться нежелание вставать по утрам.

Ранее эндокринолог, врач лаборатории «Гемотест» Ольга Махрова рассказала, как определить причины набора лишнего веса.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Россиянка Панова выиграла турнир WTA в Аделаиде в паре с китаянкой Ханьюй






Блиновской прекратили взыскание 1,1 миллиарда рублей по налогам

Жителям центральной России предсказали теплую зиму и холодный март

В знак крепкой дружбы. В Москву приехали слоны из Мьянмы

Александр Чепухин договорился со Вселенной и теперь совершенно свободен