Диетолог Пичугина: в составе снека должны преобладать «медленные» углеводы

Главный врач-диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина заявила, что в составе снека должны преобладать «медленные» углеводы.

«В состав некоторых ЗОЖных батончиков входит сахар, пальмовое масло и другие не полезные ингредиенты. Это очень жирно и сладко», — цитирует эксперта «Радио 1».

По словам Пичугиной, полезный батончик должен состоять из злаков, сухофруктов, фруктов или ягод, добавок из семечек или орехов и других натуральных компонентов без добавленных сахаров или с их минимальным присутствием.

«Стоит также избегать продуктов с усилителями вкуса, искусственными красителями, ароматизаторами и другими химикатами», — добавила эксперт.

Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.