Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Октябрь
2024

Сомнолог Кудинов: искусственный свет поможет легко просыпаться зимой

0

С июня по декабрь световой день постепенно укорачивается, и к середине осени светлые часы значительно уступают темным. Это означает, что многим жителям России, работающим по стандартному графику, приходится вставать в сумраке, а ближе к зиме — и вовсе в полной темноте, что может затруднить своевременное пробуждение. По словам Павла Кудинова, члена правления Межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» и врача-сомнолога, для облегчения подъема необходим дневной свет, который уменьшает сонливость и способствует переходу в состояние бодрствования. Он поделился с Общественной Службой Новостей рекомендациями, как упростить утреннее пробуждение в темное время года.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

«Я не делала этого последние пять или шесть лет». Елена Рыбакина удивила откровенным признанием






Многодетная мать в Ставропольском крае истязала четырехлетнего сына

Еще две новые блочно-модульные котельные построят в Подмосковье

Файзулин рассказал, как Горлукович издевался над футболистами: «Теперь вообще ничего не страшно»

В Екатеринбурге полицейский не заметил пенсионерку и два раза наехал на нее