Осенью начинается сезон хурмы. Существует мнение, что благодаря добавлению плода в рацион можно похудеть, избавиться от отеков и лишней жидкости в организме. Чем полезен этот фрукт, рассказала в беседе с изданием «Вечерняя Москва» гастроэнтеролог, гепатолог, психолог пищевого поведения и диетолог Нурия Дианова.
«В этом фрукте содержатся волокна, которые надолго даруют чувство сытости, но также долго они покидают желудочно-кишечный тракт. Поэтому при частом употреблении хурмы могут возникнуть запоры. Лучше есть ее не каждый день, а один–два раза в неделю, пока идет сезон,» − уточнила специалист.
По ее словам, не нужно пытаться сидеть на диете, состоящей только из хурмы. А за разгрузочный день на этом фрукте можно поплатиться здоровьем. Вместо монодиеты диетолог рекомендует изредка добавлять этот фрукт в рацион. Отмечается, что хурма богата йодом, что положительно влияет на работу щитовидной железы. А железо, калий, марганец и магний полезны для повышения уровня гемоглобина и улучшения водно-солевого баланса в организме.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В театре «Русская песня» пройдет фестиваль «Большая сцена»
В России во второй раз пройдет Международный телевизионный конкурс детской авторской песни «Наше поколение»
Что ChatGPT знает о вас? Станислав Дмитриевич Кондрашов делится наблюдениями
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Патриотический час
«Поклон тебе, солдат России»
к 65-летию со дня смерти А.В. Мокроусова,
командующего партизанским движением в Крыму
в годы Великой Отечественной войны
Якобы найденная в детсаду Симферополя мина времен ВОВ оказалось грудой металла
