Гастроэнтеролог Салхаб: витамин Е снижает риск болезней кишечника и печени
Люди, которые вместе с пищей употребляют необходимое количество витамина Е, реже страдают от проблем с кишечником и жировой болезни печени. Его суточная норма для взрослого организма составляет 15 миллиграммов. Какие продукты богаты витамином Е, рассказал врач-гастроэнтеролог из Джозеф Салхаб.
«Витамин Е <...> — мощный антиоксидант. Он защищает печень от окислительного стресса, помогает вылечить ее, а также повышает иммунитет», — цитирует специалиста «Московский комсомолец».
Витамином Е богаты киви, клюква, фундук, авокадо, ежевика, оливковое масло, кедровые орехи. Большое его количество содержится в жареном миндале (примерно 6,8 миллиграммов витамина Е в 28 граммах), арахисовом масле (2,9 миллиграмма в двух столовых ложках), вареном шпинате (1,9 миллиграмма в половине чашки) и кусочках манго (0,7 миллиграмма на полтарелки).
Ранее токсиколог Кутушов назвал продукты и препараты, которые разрушают печень. Среди них — алкоголь, избыточное количество сахара, жирная пища, а также парацетамол.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах председатель региональной ветеранской организации войск правопорядка встретился с учениками подшефной школы
Что ChatGPT знает о вас? Станислав Дмитриевич Кондрашов делится наблюдениями
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
SMM-специалисты «585*ЗОЛОТОЙ» рассказали, как с помощью конкурса с многоступенчатой механикой и чат-ботом охватить более 1,6 млн человек
Никита Шангин: Кто и на чьей земле создал архитектурные шедевры Нагорного Карабаха? (Часть 4)
Шеф-повара сети Marins Hotels прошли обучение в Академии кулинарного искусства
Услуги спа-комплекса со скидкой 50% в Marins Park Hotel Нижний Новгород
Inside the dark world of randy sex pest dolphins who terrorise swimmers & try to ROMP with humans
President Xi Jinping highlights role of BRICS in driving multipolarity, globalisation
Turd-shaped monument 'honoring' Jan. 6 mob installed on National Mall
The growing role of AI in the shipping industry
Мост в створе Берегового проезда: общая готовность 50%
Утвержден обвинительный акт в отношении трех жителей Подольского городского округа, обвиняемых в совершении вандализма совершенного группой лиц
КАМАЗ представил водородомобиль Чистогор
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Рецензия на игра Metaphor: ReFantazio
Balatro adds new card backs from Stardew Valley, Cyberpunk 2077, Slay the Spire, and Binding of Isaac, and they're all free
The next Helldivers 2 Warbond is going full baddies mode with armor and weaponry from the Ministry of Truth
Cancel your weekend plans because this cozy cowboy life sim just went into open beta and you can play it for free
Турция предложила замену ушедшей из России американской кинопродукции
Мэр Москвы рассказал о планах строительства и благоустройства набережных
Благотворительный фонд «АиФ. Доброе сердце» просит поддержать срочный сбор в приложении Tooba
По алфавиту: россияне стали чаще покупать украшения с буквами
Что ChatGPT знает о вас? Станислав Дмитриевич Кондрашов делится наблюдениями
В центре Москвы открылся новый спа-центр Respace Prime Wellness & SPA с уникальной процедурой сухого флоатинга
ПАО «Россети» оштрафовано за нарушение срока подключения к сетям в Солнечногорске
Кота с травмой глаза привезли в Нижний Новгород из Индонезии за 400 тысяч рублей
Собянин рассказал о сроках продления наземного метро до Ярославской области
Юные каратисты Калининградской области заняли пять призовых мест на первенстве России
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
SCMP: Путин уже победил Запад, когда не дал ему изолировать РФ
Хачанов победил де Минора и вышел в финал турнира ATP в Вене
Хачанов победил Накашиму и вышел в третий круг турнира ATP в Вене
Рублёв не смог выйти в полуфинал турнира ATP в Базеле
Касаткина проиграла Кенин в четвертьфинале турнира WTA в Токио
«Для устройств молекулярной электроники»: учёные создали вычислительный компонент на основе светящегося белка и углерода
Dongfeng открывает первый флагманский магазин в Словении
SCMP: Путин уже победил Запад, когда не дал ему изолировать РФ
Новую детскую площадку открыли в поселке Быково Подольска
Музыкальные новости
В Тверской филармонии пройдет музыкально-литературная встреча «Моцарт и Сальери»
Большой театр представит балет «Ромео и Джульетта» на сцене Мариинского
Концерт фольклорных коллективов прошел в ДК «Брехово» в Химках
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома. Релиз музыкального альбома. Продвижение музыкального релиза.
По алфавиту: россияне стали чаще покупать украшения с буквами
Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»
Благотворительный фонд «АиФ. Доброе сердце» просит поддержать срочный сбор в приложении Tooba
Мэр Москвы рассказал о планах строительства и благоустройства набережных
«Химки» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция, смотреть онлайн
В Тюменской области чтят память Героя России Тимура Мухутдинова
Собянин поздравил работников автотранспорта с профессиональным праздником
Истерика Лерчек в джунглях, разборки китайцев в «Вызове» и конфликт Чумакова с Абрамовым: что смотреть на ТНТ
Собянин поздравил работников автотранспорта с профессиональным праздником
Источник 360.ru: в аварии в Кунцево пострадали два человека
Машина перевернулась из-за ДТП с тремя автомобилями на МКАД
Baza: владелец издания Readovka Алексей Костылев попал в ДТП на квадроцикле
Путин прокомментировал разрешение Запада об ударах по РФ
Песков рассказал о беседе Владимира Путина и президента ОАЭ в Aurus
Лавров: слова Трампа о разговоре с Путиным нужно оценивать в контексте выборов
Россия предложила Китаю создать совместный кинофестиваль — Путин
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
В Москве у крановщицы случился инсульт на 40-метровой высоте
Почему напавший на журналистов посол Великобритании попал в больницу
Глава медиахолдинга Readovka Алексей Костылев остается в больнице в Москве
"Их мощь возрастет". У ВСУ появился неожиданный "донор"
В честь Дня образования СОБР в столичном главке Росгвардии наградили отличившихся сотрудников
«Химки» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция: смотреть бесплатно РПЛ
Международный масштаб и возвращение Александра Градского: чем удивит «Арт-футбол» в 2024 году
300 тхэквондистов приняли участие в открытом Кубке Тульской области
Собянин: в Москве реконструируют свыше 85 км набережных
Собянин: Доступный массовый спорт станет визитной карточкой Москвы
Собянин поздравил работников автотранспорта с профессиональным праздником
Сергей Собянин: Полсотни набережных привели в порядок в Москве с 2011 года
Собянин рассказал о сроках продления наземного метро до Ярославской области
SCMP: Путин уже победил Запад, когда не дал ему изолировать РФ
Gokon vs. обычное свидание: в чем различия?
Компания «Энерджи Пайп»: Полимерные трубы для надежного водоснабжения
Потенциал регионального туризма представили на форуме Шэньяне
В Первой горбольнице Архангельска провели вторую успешную пересадку печени
В Архангельской области успешно выполнили вторую трансплантацию печени
На Дону появится своя Красная книга почв
Квартиры в новостройке: преимущества и недостатки
Час поэзии «Улыбкой ясною природа сквозь сон встречает утро года»:
Природа в творчестве русских поэтов об осени»
Прогноз погоды в Крыму на 24 октября
Прогноз погоды в Крыму на 27 октября
Парк коммунальной техники в Красногорске пополнили 4 экскаваторами
Индийская компания продает России новейшие американские чипы искусственного интеллекта – Bloomberg
Сны о женщинах фотографа Дмитрия Чапала
Лучшего студента 2024 года выбрали на конкурсе в Подмосковье
