Психолог Хорс рассказал, как психоэмоциональное состояние влияет на здоровье

Постоянные переживания о здоровье могут привести к реальным болезням. Об этом рассказал психолог Михаил Хорс.

Он утверждает, что навязчивые страхи вызывают стресс и неполадки в нервной системе. Из-за них ослабляется иммунитет и в организме развивается воспалительный процесс.

Для того чтобы защитить себя, необходимо трезво оценивать ситуацию.

— Не поддавайтесь панике и не ищите болезни там, где их нет, — порекомендовал эксперт.

Как передают «Аргументы недели», если появились тревожные симптомы, немедленно следует обратиться к психотерапевту. Специалист поможет разобраться с эмоциональным состоянием и научит управлять тревожностью.

Ранее «Вечерняя Москва» узнала у психолога Натальи Наумовой, как определить у себя синдром спасателя и избавиться от него. Синдром спасателя — это психологическое явление, при котором человек чувствует необходимость постоянно заботиться о других, решать их проблемы и брать на себя чужую ответственность. Этот синдром может проявляться в разных формах, начиная от помощи друзьям и родным и заканчивая жесткой опекой над незнакомыми людьми.