Названы шесть витаминов, которые могут навредить женщинам за 40

В последнее время пить витамины стало популярным занятием. Многие люди принимают несколько БАДов по утрам, часто без врачебных рекомендаций и анализов.

Такой подход может быть опасен, поскольку человек перегружает желудок и печень, а бесконтрольный прием таблеток может вызвать различные заболевания. Издание «Доктор Питер» выделило шесть опасных витаминов для женщин старше 40 лет.

В списке оказался витамин Е. Его передозировка может вызывать кровотечения и гипертонию. Витамин С лишь, на первый взгляд, выглядит безопасно. Но он может навредить при мочекаменной болезни. Пить этот витамин можно только курсом не больше месяца.

В списке также оказалось железо. Да, у многих есть анемия, но нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Иногда железа не хватает из-за различных заболеваний, и БАДы лишь на время решат проблему.

Витамин А нужно особо аккуратно принимать курильщикам. Сигареты в сочетании с ретинолом могут повысить риск рака легких. Кальций нужно принимать только с витамином Д, без него он поднимается очень медленно. А вот передозировка опаснее, чем дефицит. Слишком большое количество омега-3 может снизить свертываемость крови и спровоцировать анемию, говорится в материале.

Предприятия столицы нарастили объемы производства биологически активных добавок. «Вечерняя Москва» выясняла, какие БАДы полезны, а какие должны вызвать сомнения у потребителей.