Мужчинам следует делать акцент на употреблении мяса птицы, рыбы и морепродуктов. Также важно включать в рацион овощи, орехи, фрукты, бобовые и крупы. . Об этом рассказала Майра Рау, врач-диетолог, эндокринолог и преподаватель курса диетологии в Московском институте психоанализа.
