Врач назвала главный риск для здоровья офисных работников
Основным врагом здоровья офисных сотрудников является многочасовая сидячая работа. Таким мнением поделилась врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская. Об этом пишет NEWS.ru.
«Главный враг здоровья – многочасовая сидячая работа в офисе. Из-за нее кровь в организме застаивается, кровоснабжение нарушается, что провоцирует головные боли, гипертонию, повышенную утомляемость, раздражительность, нарушение сна. В совокупности это приводит к развитию синдрома повышенной усталости», – рассказала врач.
Специалист добавила, что офисным работникам надо делать перерыв в течение дня каждые 1,5-2 часа. Избежать последствий сидячей работы поможет употребление достаточного количества воды, зарядка, гимнастика для глаз. Необходимо разгружать позвоночник. Для этого эксперт посоветовала делать наклоны головой.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Учебную тренировку по обнаружению предполагаемого взрывного устройства провели в Ивантеевке
В МГППУ прошла пятая международная конференция «Цифровая гуманитаристика и технологии в образовании» (DHTE 2024)
100-летний юбилей отметили плановые органы Свердловской области
4 ключевых шага к лечению кандиды
Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus
Bradford star has weekend to forget with dreadful throw-in before being forced to leave pitch after shoulder pops out
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
В больнице пенсионер смертельно ранил другого пациента
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Today's Wordle answer for Monday, November 18
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Очередное отравление школьников. На этот раз в Красноярске – к врачам привезли более 20 детей
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Неловко было всем: Семенович впервые показала своего ухажёра, бросившего жену в Германии
Сильнейший за 100 лет дождь накроет Москву
Врач рассказала о неожиданном вреде творога и безалкогольного пива при ожирении
К Новому году берите только эту икру: Роскачество назвало марки красной икры 100% качества
Ленинградское шоссе в Москве парализовано из-за ДТП
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP по итогам сезона
Медведев — о целях на сезон: надо заново попробовать чуть с меньшей самоуверенностью
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
Акции Nvidia выросли почти на 5% в преддверии отчета
LEGENDA выпускает SMART ЦФА
Житель Южно-Сахалинска купил билет за 80 рублей и выиграл в 72500 раз больше
Ленинградское шоссе в Москве парализовано из-за ДТП
Музыкальные новости
«Приятно, что талантливые люди изучают моё творчество!» Ольга Бузова ответила на критику Алексея Чумакова в шоу «Ярче звёзд» на ТНТ
В сухой отставке // Оппозиция Абхазии давит на президента Аслана Бжанию с требованием покинуть пост
Певца Владимира Левкина проводят в последний путь 19 ноября
Кажетта Ахметжанова: почему опасно оставлять свои локоны в салонах красота
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Губернатор Василий Анохин встретился с президентом РБ Александром Лукашенко
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Лавров: Россия выступает за недопущение ядерной войны
«Биржа грузоперевозок ATI.SU» расширила перечень транспортных средств для мониторинга цен в сервисе «Средние ставки»
ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве
Первый автобусный маршрут нового формата запустили в Новой Москве
Автоюрист Воропаев заявил, что российских автомобилистов не пугает повышение штрафов за нарушение ПДД
Эксперт раскрыл механизм ядерного ответа РФ: на какие удары отреагирует Москва
А не надо было злить Путина! Москва резко нарастила боевой потенциал КНДР
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Песков заявил, что Путин намерен посетить Индию с визитом
78.ru: в Москве недовольный клиент устроил скандал и ограбил массажистку
Недовольный клиент ограбил массажистку на 110 тысяч рублей в Москве
Команда врачей Ставрополя успешно выступила на всероссийской олимпиаде
Дерматолог Мадина Байрамукова: как выбрать самый безопасный дезодорант
Κиeв. Цeны cκaчут. ΤЦΚ бecпpeдeльничaют. Ηapοд вcκипaeт нa Зeлю
Bild: Олаф Шольц ссорился с Зеленским из-за ракет Taurus
Клинские хоккеисты победили команду из Мытищ в рамках турнира студенческих команд
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
В Москве открыли мемориальную доску в честь Валентина Иванова
Команда врачей Ставрополя успешно выступила на всероссийской олимпиаде
Атомная энергия, умные города. Лукашенко обратился к египетскому коллеге
Сергей Собянин: Проект «Зима в Москве» объединит все зимние фестивали столицы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: в Гольянове сдан новый жилой квартал по программе реновации
Сергей Собянин: Школьники получают важные профессиональные навыки
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
День технологий в ХМАО: модернизация буровых установок и повышение их энергоэффективности
Новые электробусные маршруты запустили в центре и на севере столицы
Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары
«Самая важная миссия Церкви — это призывание Святого Духа» — цитаты Патриарха Кирилла о молитве, миссии Церкви, любви и жертве
Ленинградское шоссе в Москве парализовано из-за ДТП
Юрист Гаврилов: покупка квартиры в рассрочку урегулирована слабее, чем в ипотеку
К юбилею Пушкина под Калининградом исполнили оперу Чайковского «Евгений Онегин»
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
Подмосковных фермеров пригласили на межрегиональный форум
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Южносахалинский предприниматель выиграл в лотерею почти шесть миллионов рублей
Новосибирская область не вошла в топ-20 регионов по социально-экономической устойчивости
"Ты понимаешь, что я - Чапаев?": 90 лет первому блокбастеру советского кино
Туляки стали призерами Всероссийского турнира по бадминтону
