Эксперты рассказали, как перестать стесняться урчания в животе
Само по себе урчание — естественный процесс, связанный с перистальтикой кишечника (движением пищи и газов), его чрезмерная интенсивность может указывать на проблемы с пищеварением.
В большинстве случаев урчание — нормальное явление, поэтому стесняться его не стоит. Тихий желудок, напротив, может быть поводом для беспокойства. Урчание усиливается при голоде, так как пустой желудок более чувствителен к перистальтике. После еды пища некоторое время служит звукоизолятором. Быстрое питание, большое количество воздуха, употребление большого количества воды натощак, а также стресс могут усиливать урчание.
Для уменьшения интенсивности урчания рекомендуется частое, дробное питание небольшими порциями, тщательное пережевывание пищи, ограничение продуктов, богатых грубой клетчаткой (бобовые, капуста, некоторые фрукты). Полностью исключать их не следует, так как клетчатка важна для здоровья. Газированные напитки также лучше исключить.
Эксперты рассказали «Аргументам недели», что если урчание сопровождается болью, тошнотой или другими расстройствами пищеварения, необходимо обратиться к врачу. Повышенная активность кишечника может быть симптомом нарушений пищеварения или синдрома мальабсорбции (нарушения усвоения питательных веществ).
Врач-педиатр Александр Карасев ответил на пять главных вопросов «Вечерней Москвы» об новом заболевании турецким вирусом Коксаки, который добрался до Москвы.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Что такое иней и как он образуется
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Какие украшения-талисманы приобретали в этом году чаще всего – исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Путешествие по Дагестану.
Punishing: Gray Raven догонит китайскую версию к концу 2025 года
Stalker 2: Heart of Chornobyl performance analysis—Everyone gets ray tracing but the entry fee is high
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
В форуме #МЫВМЕСТЕ в Москве примут участие более 20 тысяч волонтёров из 40 стран
Посол Ирана призвал наказать полицейских, задержавших иранских студентов в Казани
Самые главные события декабря: выставка, спектакль, мюзикл
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
Корт, конюшня и театр. Какое имущество делит певица Алсу с бывшим мужем
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Посол Ирана призвал наказать полицейских, задержавших иранских студентов в Казани
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Куба получила полсотни новых автомобилей «Москвич» для обновления местного таксопарка
Два человека погибли при пожаре в частном доме в Кисловодске
Каган Никита Тимурович (FUCKOFFBABY) – Российский инди-артист, битмейкер и звукорежиссер.
Об академизме и панике: Никитин и Ларионов подвели итоги хоккея в Ярославле
Калинская и Шнайдер претендуют на премию WTA в номинации «Прогресс года»
Чего ждать от Елены Рыбакиной с экс-тренером Новака Джоковича? Взгляд эксперта из России
Италия в 5-й раз выиграла Кубок Билли Джин Кинг и сравнялась с Россией
Кубок Билли Джин Кинг. Финал. Грунчакова играет с Бронцетти, Шрамкова встретится с Паолини
«Тогда я умыл руки»: почему Матросов 20 лет не общался с сыновьями-близнецами
Галактионов: такие поражения нужны, чтобы нас спустили с небес на землю
Два человека погибли при пожаре в частном доме в Кисловодске
Корт, конюшня и театр. Какое имущество делит певица Алсу с бывшим мужем
Музыкальные новости
Вечер о творчестве Высоцкого и Окуджавы провели в школе № 8 в Химках
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
«Крейсер, подлодка и воздушный шар»: Бутман о необычных местах, где играл джаз
Воробьев: команда из Санкт-Петербурга победила в «Битве роботов»
Самые главные события декабря: выставка, спектакль, мюзикл
Основные этапы обучения в автошколе
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
Бенуа Гру: «В 1-м периоде нанесли четыре броска по воротам ЦСКА, во 2-м — семь, в 3-м уже и не помню»
Медведев: РФ поддерживает решения ООН по палестино-израильскому конфликту
В форуме #МЫВМЕСТЕ в Москве примут участие более 20 тысяч волонтёров из 40 стран
Медведев: Трамп вряд ли моментально отменит все санкции против России
Почти 40 электробусов вышли на магистральные маршруты столицы
Основные этапы обучения в автошколе
На юге Москвы УАЗ сбил двух человек на пешеходном переходе
Сразу два проекта «Донстрой» победили в премии Urban Awards
Собянин по поручению Путина провел личный прием граждан
Сергей Собянин провел личный прием граждан по поручению Президента
Заявление о мобилизации сделали в Кремле
Александр Немец: Пекин, теперь, хочет как можно скорее закончить Войну.
Эксперт рассказала о влиянии строительства спортобъектов на здоровье жителей
Архангельск сегодня стал площадкой Поморского онкологического форума
Диетолог Русакова: любые семена и орехи являются калорийным продуктом
«Влияют на работу сердца»: диетолог Русакова рассказала о пользе и вреде семян подсолнечника
Зеленский осознал, что потерял главного союзника и уже умерил военные аппетиты - The Telegraph
Зеленский подтвердил, что Киев ведет переговоры о предоставлении систем, сбивающих межконтинентальные ракеты
"Папа, почему ты нас наказал, мы же не в первый раз": Захарова о "жалостливых" словах Зеленского
Βɜгляд иɜ Ͷɜpaиля: Ϲοвepшeннο лοгичнο, ecли Ροccия убьёт Зeлeнcκοгο
«Созданы все условия»: эксперт оценила развитие спортивной инфраструктуры в Москве
Сразу два проекта «Донстрой» победили в премии Urban Awards
Пять учащихся орловских вузов вышли в финал Российской премии «Студент года»
Эксперт рассказала о влиянии строительства спортобъектов на здоровье жителей
Луκaшeнκο пοοбeщaл лиκвидиpοвaть интepнeт-вοльницу в cлучae Ƃeлοмaйдaнa 2.0
«На французском шпарю»: Лукашенко рассказал, как ИИ сделал его полиглотом
Чем планирует заниматься в Минске польский юрист Томаш Шмидт
Лукашенко пригрозил отключить интернет при повторении беспорядков 2020 года
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: 38 объектов спорта построено за счет бюджета Москвы за пять лет
Сергей Собянин. Главное за день
Эксперт оценила градостроительные поручения Сергея Собянина в ходе приема граждан
JETOUR объединяется с DISCOVERY и Фондом защиты гепардов для охраны дикой природы, реализуя философию «Путешествия как ESG»
Хорошее состояние экосистемы привлекает редких птиц в природные зоны Москвы
Эксперт: в Москве улучшилось состояние экосистемы
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Два человека погибли при пожаре в частном доме в Кисловодске
Галактионов: такие поражения нужны, чтобы нас спустили с небес на землю
«Спартак» благодаря покеру Угальде обыграл «Локомотив» со счетом 5:2
Корт, конюшня и театр. Какое имущество делит певица Алсу с бывшим мужем
Патриотический форум «Родина» собрал в Коряжме более 140 жителей Поморья
Дачники со станции Павшино (1948)
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
Молодежь Поморья разработала более 100 проектов в рамках областной форумной кампании
В Ялте в речке найден труп мужчины
Симферопольца задержали за аферы с недвижимостью на 19 млн рублей
Сыгран седьмой тур чемпионата Республики Крым по шахматам
Винзавод останется без электроэнергии: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 21 ноября 2024
Об академизме и панике: Никитин и Ларионов подвели итоги хоккея в Ярославле
В Москве «УАЗ» сбил двух пешеходов на переходе
Тренер «Спартака» Станкович получил жёлтую карточку в дерби
Путин увеличил ожидаемый срок выплаты накопительной пенсии
