Специалист по проведению психологических мероприятий онлайн-платформы «Молодежь Москвы» Шахзод Ахмадов провел тренинг для студентов егорьевского Колледжа педагогики и искусства. Он рассказал и показал студентам способы борьбы со стрессом. Об этом рассказали в социальных сетях учебного заведения.
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, опустошенными, раздражительными или уставшими. Путь к личностному росту и внутренней гармонии начинается здесь и сейчас.
Студенты пробовали техники дыхания, прогрессивную мышечную релаксацию, разбирали рефрейминг и доводили стресс до абсурда. Кроме этого, они рассмотрели круг влияния, круг забот и выход из эмоций.
Затем ребята обсудили стратегии управления стрессом и научились практическим приемам организации времени. Как считают педагоги Колледжа, в будущем это позволит им находить баланс между учёбой и отдыхом. Обсуждение и обмен опытом стали важной частью тренинга.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха. Он отметил, что на сайте welcome.mosreg.ru каждый может с легкостью найти то, что понравится именно ему.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области жилищные условия за счет материнского капитала улучшили свыше 537,8 тысячи семей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Like FM – партнер сольного концерта Тоси Чайкиной
Специалисты компании КАМА TYRES: как подобрать шины для грузового транспорта
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Сергей Собянин: Школьники получают важные профессиональные навыки
Названы победители итогового в 2024 году конкурса «Профессиональное развитие» Фонда Потанина
Путин подарил Центральному зоопарку Пхеньяна более 70 животных
Песков: Путин поздравил патриарха Кирилла с 78-летием по телефону
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Северную Корею прибыл необычный, роскошный подарок из России - десятки животных, которыми поделился Московский зоопарк
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Просмотр новой литературы
«Книжный вернисаж новинок»
