RG.RU: озвучен топ-3 ошибок, которые ведут к опасному росту сахара в крови
При диабете важно изменить образ жизни, особенно питание. Из рациона нужно исключить сахар и рафинированные углеводы, включая блюда из белой муки, так как они повышают уровень сахара в крови.
Рекомендуется включать в рацион супы на слабом бульоне, нежирное мясо и рыбу. Из круп подойдут овсянка, пшено, перловка, гречка и бурый рис. Сладкие фрукты и ягоды стоит ограничить.
Эксперты советуют людям с диабетом считать хлебные единицы, следить за весом и исключать из рациона рафинированные углеводы.
Также важно быть физически активным: гулять, кататься на велосипеде или делать простые упражнения. Долгое сидение на одном месте вредно. Особое внимание нужно уделять ногам: не носить тесную обувь с грубыми краями и неровными швами.
При дискомфорте, мозолях или повреждениях нужно сразу обращаться к врачу, чтобы избежать осложнений, сообщает Российская газета.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, как молочные продукты влияют на кишечник.
Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Уссурийский дизельный дивизион Желдорреммаш освоил новый вид продукции
В Махачкале появилось спортивное оборудование от московской компании
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
West Coast recruiting: Cal and Oregon duel for top quarterback prospect while Washington goes big
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Михаил Мальцев: "Низкий туррейтинг Свердловской области – из-за нехватки мест размещения"
Глава Чечни проверил строительство многоуровневой развязки в районе имени Владимира Путина
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster
Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Пожарные провели занятие и мастер-класс по использованию огнетушителя
Удобное бронирование жилья в Дивноморском и Геленджике с помощью ТутОтель
В логистическом центре «Почта России» прошло профилактическое занятие
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Суд оштрафовал на 2 тыс. рублей москвичку, которая обозвала строителей "русней"
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова
В Рязанской области объявили сбор средств для семей погибшей в ДТП пары
Mash: Ирина Муравьева госпитализирована с болями в кишечнике
УФАС Подмосковья оштрафовало гендиректора «Роалан» за нарушение закона о рекламе
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
Джокович объяснил, почему выбрал Энди Маррея своим тренером
Названо место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
SHAMAN поделился с молодёжью Московской области своим мнением о том, считает ли он себя одарённым и почему
«Улетел в Москву»: Вяльбе сообщила о проблемах со здоровьем у Большунова
Иван Олейников обыгрывает в Санкт-Петербурге «Зенит»
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова
Музыкальные новости
«Тот самый Камеди»: золотой состав вернётся на сцену в честь 20-летия Comedy Club
Победитель «Ну-ка, все вместе!» Элен Бадалян о том, как потратит приз 5 млн, дружбе с дочкой Алсу и переживаниях
В Мичуринском драмтеатре впервые пройдет концерт трех лауреатов конкурса Чайковского и оркестра Рахманинова
Джазовому оркестру Игоря Бутмана рукоплексал архангельский зритель
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в краже железнодорожных рельс
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России.
Водитель Mitsubishi насмерть сбил женщину на севере Москвы
WSJ: Китай стал изучать опыт России по противодействию западным санкциям
Компания «Газпром газораспределение Иваново» напомнила потребителям правила пользования газом
Сегодня, 3 декабря, в России отмечается День неизвестного солдата
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
Два ДТП с участием пяти автомобилей произошли на МКАД
Двойное ДТП с участием пяти машин произошло на 36-м километре МКАД
???? По горячим следам 02.12.2024. Грузины свихнулись, уже коктейли бросают в полицию
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Mash: звезда фильма «Москва слезам не верит» Муравьева попала в больницу
Тульские онкологи стали лучшими в конкурсе "Консилиум" в Москве
Еще 1,3 тыс. выпускников медколледжа получили работу в больницах Подмосковья
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
В Кремле заявили, что Путин не передавал через Шольца послания Зеленскому
Bild: Шольц хочет узнать у Зеленского, на что тот готов ради мира
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Шольц прибыл с визитом в Киев
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
Четыре «золота» взяли российские школьники на олимпиаде по математике в КНР
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
На 40 минут быстрее. Сергей Собянин открыл Бескудниковский путепровод
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Сергей Собянин. Главное за день
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
Дышите глубже: курс экопрогулок стартует в Москве
Четыре новых проезда появится на западе Москвы
В Москву вернулись победители и призеры Китайской национальной олимпиады по математике
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова
В Москве на Ленинградском проспекте столкнулись автобус и 16 автомобилей
Иван Олейников обыгрывает в Санкт-Петербурге «Зенит»
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
В Москве на Ленинградском проспекте столкнулись автобус и 16 автомобилей
УФАС Подмосковья оштрафовало гендиректора «Роалан» за нарушение закона о рекламе
Что отправляют фермеры столичных ярмарок в зону СВО в преддверии Нового года
"Не соль, а непонятно что": 5 брендов соли оказались в черном списке Роскачества
