Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Декабрь
2024
1 2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Диетолог Редина: Какао богато цинком, магнием, железом и полезно для сердца

В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Ольга Редина рассказала о пользе какао, почему этот напиток важно включить в свой рацион, особенно людям после 50 лет и есть ли противопоказания.

Врач отмечает, что какао получают из обработанных семян какао-дерева. Горячий напиток имеет не только насыщенный особенный вкус, но и содержит  большое количество полезных веществ: цинк, магний, железо, множеством других микроэлементов, антиоксидантов, которые препятствуют старению клеток. В какао содержатся флавоноиды, снижающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и обладающие противовоспалительным действием.

По мнению собеседницы «ВМ», какао необходимо пить людям после 50 лет, потому что в нем содержатся полифенолы, «которые способствуют нормальной работе сердца и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний».

Кроме того, какао хрошо сказывается на настроении людей пожилого возраста, так как в нем содержится триптофан —  предшественник серотонина, «гормон радости», улучшающий настроение.

Норма употребления какао: не более двух–трех чашек в день.

Диетолог Ольга Редина предупреждает, что есть те, кому нельзя пить какао. Это люди с индивидуальной непереносимостью кофеина, пациентам с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. От употребления какао следует отказаться или сократить его потребление и людям с хроническими заболеваниями печени или желчного пузыря; больных ГЭРБ, при высоком артериальном давлении и аритмии сердца.



Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества


Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек


Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

островок в утреннем тумане

Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»




Пассажир упал с третьего этажа в аэропорту Хабаровска

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

Суд вынес приговор мошенникам, укравшим 205 млн рублей через "Пушкинскую карту"

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья


Единороссы провели мониторинг выполнения народной программы «Единой России»

"А потом спрашивают, почему ребёнок меня не любит?": Кравцов призвал ограничить детям игры на планшетах и телефонах

В новых трамваях Челябинска сделали дизайнерскую обивку сидений

Собянин: К 2030 году планируется завершить строительство Бирюлевской линии


WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году


"А потом спрашивают, почему ребёнок меня не любит?": Кравцов призвал ограничить детям игры на планшетах и телефонах

Какие церковные праздники отмечают 6 декабря православные верующие

Договор о стратегическом партнерстве между РФ и КНДР вступил в силу

Рынок слегка снижается, акции "Газпрома" торгуются в плюсе


Музыкальные новости

Воскресный шопинг: Тимати похвастался покупкой за 65 миллионов рублей

Без очередей: Большой театр открывает продажи билетов на балет «Щелкунчик»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певец Shaman признался, что сам инициировал развод с Еленой Мартыновой



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Чемпионат России по волейболу (жен). 12-й тур. «Заречье-Одинцово» сыграет с «Омичкой», краснодарское «Динамо» встретится с «Динамо Метаром», другие матчи

Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025

Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024


Дизель–поезд ДПМ1 Москва — Новомосковск на павелецком вокзале, 2003 год, Москва

Коллекционирование моделей авто: как начать свое хобби

«Москвич» вне конкуренции: какие машины соперничали с первым массовым автомобилем

Regions Development: 79% россиян планируют потратить средства с депозитов на покупку недвижимости


Путин: скоординированные действия ЦБ и кабмина нужны для сдерживания инфляции

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле

Путин заявил об уходе Volkswagen из России по политическим причинам

Александр Цыбульский принял участие в пленарном заседании инвестиционного форума «Россия зовёт!»





Расслабляющий массаж: Сауна и Хаммам 24/7 — Релакс в TerraLux SPA

Дерматолог Пашкова рассказала, что такое сальные нити и как с ними бороться

От воспалений до рака: о каких болезнях может говорить неприятный запах от ног

VisionLabs и «Лаборатория новых продуктов» представили робособак с компьютерным зрением


Зеленский введёт санкции против Грузии за разгон протестов

Британский дипломат: Русские могут получить Киев только в виде руин

Зеленский заявил о намерении вмешаться в ситуацию в Грузии

Такер Карлсон заявил, что Киев запретил Зеленскому дать ему интервью


Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве

«Зима в Москве» познакомит с историей зимних видов спорта на катке ВДНХ

Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле


Лидеры России и Белоруссии подпишут документы по развитию интеграции

Путин и Лукашенко обсудят укрепление обороны России и Белоруссии

Лукашенко встретится с госсеретарем СГ

Признают ли Лукашенко на Западе после «выборов»?



Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Собянин: За пять лет работы на МЦД перевезли миллиард пассажиров


Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

В Москве заработали первые платные городские зарядки для электромобилей

Hybrid представил первый в России рейтинг виртуальных миров

Сергунина рассказала о проектах столичных НКО


Рынок слегка снижается, акции "Газпрома" торгуются в плюсе

В ЖК «Прибрежный Парк» введены в эксплуатацию два корпуса на 687 квартир

Договор о стратегическом партнерстве России и Северной Кореи вступил в силу

"А потом спрашивают, почему ребёнок меня не любит?": Кравцов призвал ограничить детям игры на планшетах и телефонах


Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса

Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск


Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата


Договор о стратегическом партнерстве России и Северной Кореи вступил в силу

В новых трамваях Челябинска сделали дизайнерскую обивку сидений

Договор о стратегическом партнерстве между РФ и КНДР вступил в силу

Рынок слегка снижается, акции "Газпрома" торгуются в плюсе












Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России






Какие церковные праздники отмечают 6 декабря православные верующие

Рынок слегка снижается, акции "Газпрома" торгуются в плюсе

День начала контрнаступления советских войск под Москвой вспоминают 5 декабря

Единороссы провели мониторинг выполнения народной программы «Единой России»