Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Диетолог Редина: Какао богато цинком, магнием, железом и полезно для сердца

В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Ольга Редина рассказала о пользе какао, почему этот напиток важно включить в свой рацион, особенно людям после 50 лет и есть ли противопоказания.

Врач отмечает, что какао получают из обработанных семян какао-дерева. Горячий напиток имеет не только насыщенный особенный вкус, но и содержит  большое количество полезных веществ: цинк, магний, железо, множеством других микроэлементов, антиоксидантов, которые препятствуют старению клеток. В какао содержатся флавоноиды, снижающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и обладающие противовоспалительным действием.

По мнению собеседницы «ВМ», какао необходимо пить людям после 50 лет, потому что в нем содержатся полифенолы, «которые способствуют нормальной работе сердца и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний».

Кроме того, какао хрошо сказывается на настроении людей пожилого возраста, так как в нем содержится триптофан —  предшественник серотонина, «гормон радости», улучшающий настроение.

Норма употребления какао: не более двух–трех чашек в день.

Диетолог Ольга Редина предупреждает, что есть те, кому нельзя пить какао. Это люди с индивидуальной непереносимостью кофеина, пациентам с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. От употребления какао следует отказаться или сократить его потребление и людям с хроническими заболеваниями печени или желчного пузыря; больных ГЭРБ, при высоком артериальном давлении и аритмии сердца.



Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества


Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

Chanel, коллекция pre-fall 2025

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма


Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show


«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Хвост павлина / Peacock tale

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Marvel Rivals players are complaining that nobody is playing healer, and the grizzled Overwatch vets knowingly nod in solidarity

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

«Подводим итоги»: Как прошёл первый день релиза Marvel Rivals?


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек




Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

ВСЕХ МОГУТ СДЕЛАТЬ ХОРОШИМИ ВРАЧАМИ И УЧЁНЫМИ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ! Полезные советы Высшего Всенародного Президента. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Больше всего одежды осенью заказывали москвичи, петербуржцы и екатеринбуржцы

Новаторы из рода Афанасьевых

Правительство РФ установило стоимость экзаменов по русскому языку для мигрантов

Россиян предупредили об опасности предложений о «лёгком» заработке в интернете


Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга


Мама сиамских близняшек из Рязани: «Врач говорит, лежат, обнимаются… Подождите, не обнимаются, у них сращение»

В магазине, 1977 год, Москва

Олег Газманов объяснил решение приемного сына отказаться от фамилии отца

Россиян предупредили об опасности предложений о «лёгком» заработке в интернете


Музыкальные новости

Шнуров заявил, что был вынужден объяснить смысл песен из альбома «Синяя Богиня»

Выступавший в РПЛ исландец спел песню Басты на русском языке на собственной свадьбе: видео

Завод по производству названных в честь Моцарта конфет закрыли в Австрии

Две студентки из Саратова вошли в состав симфонического оркестра Юрия Башмета



«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Мордовии бойцы спецназа Росгвардии провели урок мужества


При пожаре в автобусе на юго-западе Москвы погиб человек

Один человек погиб при возгорании междугороднего автобуса на юго-западе Москвы

Происшествия: Один человек погиб и один пострадал при возгорании автобуса на юго-западе Москвы

Автобус загорелся на юго-западе Москвы, один человек погиб и еще один пострадал


Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Россия и Белоруссия отменят роуминг: что это значит для пользователей

«Кошка, гуляющая сама по себе»: с чем связано назначение Хинштейна главой Курской области

Владимир Путин наградил орденом Мужества волонтёра Федора Геращенко





Суд в Москве исключил "Международную лигу трезвости и здоровья" из госреестра

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Президент ФЛГР Вяльбе о медицинском обследовании Большунова: ничего серьезного

Подробный гороскоп для Весов на 2025 год: любовь, карьера, здоровье и удача


ВСУ атаковали Крым с моря. Окружение войск под Курахово. Для Зеленского готовят «золотую ссылку» — Горячая сводка 6 декабря 2024 г.


Президент ФЛГР Вяльбе о медицинском обследовании Большунова: ничего серьезного

Футбольные мамы из России провели турнир в самых крупных трущобах Африки

Московский ЦСКА по буллитам обыграл «Торпедо» в матче КХЛ

«Это направление может стать флагманским»: в Москве состоится финал гимнастической Премьер-лиги


Путин и Лукашенко участвуют в заседании Высшего госсовета в Минске

Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии

Лукашенко заявил о беспрецедентном уровне военного стратегического сотрудничества Минска и Москвы



Собянин рассказал об отсутствии планов запускать в Москве новогодние фейерверки

Собянин: Центр "Профессии будущего" помогает освоить любую из 75 специальностей

Собянин: В ОЭЗ "Технополис Москва" откроется еще один центр подготовки студентов

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки


ГК «Основа»: Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

«Не каждый обрадуется такому сюрпризу»: эксперты предупреждают о том, что не стоит дарить змей на Новый год

Мужчине, изнасиловавшему девушку в парке в 2012 году, предъявили обвинения


Новаторы из рода Афанасьевых

Испортил Новый год: экс-муж Пелагеи снова запретил дочери уехать с певицей на каникулы

Россиян предупредили об опасности предложений о «лёгком» заработке в интернете

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году


Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО

VIII-й Arctic open зажег в Архангельске


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"


В магазине, 1977 год, Москва

Новаторы из рода Афанасьевых

Больше всего одежды осенью заказывали москвичи, петербуржцы и екатеринбуржцы

Испортил Новый год: экс-муж Пелагеи снова запретил дочери уехать с певицей на каникулы












Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Егор Герасимов

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге






Правительство РФ установило стоимость экзаменов по русскому языку для мигрантов

Новаторы из рода Афанасьевых

Дмитровские спасатели оказали помощь пострадавшим в ДТП

Россиян предупредили об опасности предложений о «лёгком» заработке в интернете