Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Как уберечься от переохлаждения

    Календарная зима уже пришла в Москву, но теплая погода ещё держится. А в ночные часы температура воздуха уже опускается ниже нуля. Метеорологи обещают уже в среду ночью похолодает до минус 3 градусов, а днём – до минус 2 градусов. Ещё сильнее столбик термометра опустится 5-го числа: ночью ожидается до минус 6 градусов, а днём – до минус 4.

Как себя уберечь в такой период от переохлаждения?

Управление по СВАО Департамента ГОЧСиПБ напоминает, что переохлаждение организма – это общее состояние, при котором температура тела падает ниже 35 градусов Цельсия. Функции организма начинают угнетаться и при дальнейшем воздействии холода, могут угасать.

Напоминаем, что соблюдение нехитрых правил позволит вам чувствовать себя на улице комфортнее и позволит избежать проблем со здоровьем.

– выходя на улицу в холодную погоду не носите металлические украшения, они остывая очень быстро создают риск переохлаждения соприкасаемых участков кожи;

– в холодное время года, выходя на улицу обязательно примите пищу, это способствует выработке энергии;

– одежду и обувь одевайте достаточно свободными, чтобы не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки;

– не курите на морозе, курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;

– в ветреную погоду натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы открытыми оставались только глаза;

– в сильный холод дышите через нос;

Помните, что длительное пребывание в холодное время на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что вы замерзаете, потрите руки друг о друга, пошевелите пальцами ног, попрыгайте, делайте круговые движения руками. Если проделанные манипуляции не помогают согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое другое отапливаемое помещение.

Телефон экстренных служб: 101; 112.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»


Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

• Dusil Photography • https://dusil.org

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный


Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups

How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024




На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании

Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД


Памятную доску бойцу СВО Леониду Бровкину открыли в Балашихе

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

Консульство Словакии в Санкт-Петербурге закроется в последний день 2024 года


«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге


ЭТО НЕ СМЕШНО: ИЛОНА МАСКА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ СО... SPACEX, ДОНАЛЬДА ТРАМПА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ С... АМЕРИКОЙ?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Памятную доску бойцу СВО Леониду Бровкину открыли в Балашихе

Около села Волково освятили место под строительство монумента «Ни шагу назад»

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов


Музыкальные новости

M0nesy добавил песню «Розовое вино» Элджея и Федука в официальный плейлист G2

Певец Шнуров заявил, что творчество для него важнее алкоголя

Кто этот ЛЮТЫЙ МОНСТР / Реакция Джигана / NBC 11 EXPO

Выглядит уже моложе Кристины, а походка выдаёт проблемы с суставами: хирург указал на нездоровый вид Пугачёвой



Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Собянин: За пять лет работы на МЦД перевезли миллиард пассажиров


Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД

Во сколько обойдется поездка на машине из Москвы во Владивосток?

Источник 360.ru: автобус и легковушка столкнулись на Боровском шоссе Москвы

Провал года: почему посыпался асфальт на Московской и как решить проблему


Путин: Китайские автомобили лучше европейских, а уход Volkswagen из России стал ошибкой

Газпромбанк заявил, что только через него проходят расчеты за газ в рублях

Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле

LIVE: Путин проводит заседание Совета по стратегическому развитию и национальным проектам


Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались

Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались

Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались




Дерматолог Пашкова рассказала, что такое сальные нити и как с ними бороться

Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

VisionLabs и «Лаборатория новых продуктов» представили робособак с компьютерным зрением


Зеленский заявил о намерении вмешаться в ситуацию в Грузии

Зеленский введёт санкции против Грузии за разгон протестов

Депутат Чепа заявил, что команда Ермака, вероятно, разочарована встречей с Уайлс


Экспозиция отечественных достижений в зимних видах спорта открыта на ВДНХ

Товарищеский матч в честь Всероссийского дня хоккея прошел Химках

Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве

Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек


Лидеры России и Белоруссии подпишут документы по развитию интеграции

Лукашенко: торговля РФ и Белоруссии в 2024 году может достигнуть почти $60 млрд

Путин и Лукашенко обсудят укрепление обороны России и Белоруссии

Лукашенко встретится с госсеретарем СГ



Собянин поздравил ветеранов с годовщиной контрнаступления в битве под Москвой

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

Собянин: строительство моста через Нагатинский затон завергится в 2025 году


Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Гости Зеленой Премии смогут исполнить мечты участников благотворительной акции «Елка желаний»

Каждый 12-й юный москвич занимается волонтерством

Сергунина рассказала о проектах столичных НКО


Концерт к Международному дню инвалидов прошел в Мытищах

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

«Самое большое археологическое открытие текущего столетия»: в Москве презентовали книгу по итогам изучения росписей Георгиевского собора Юрьева монастыря

Эксперт рассказал о специфике строительства ДЦ «Южный порт — Текстильщики»


Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"


Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Эксперт рассказал о специфике строительства ДЦ «Южный порт — Текстильщики»

Консульство Словакии в Санкт-Петербурге закроется в последний день 2024 года

Концерт к Международному дню инвалидов прошел в Мытищах












Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Мария Шарапова

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову






ЭТО НЕ СМЕШНО: ИЛОНА МАСКА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ СО... SPACEX, ДОНАЛЬДА ТРАМПА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ С... АМЕРИКОЙ?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Консульство Словакии в Санкт-Петербурге закроется в последний день 2024 года

Эксперт рассказал о новом участке трассы Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе

«Самое большое археологическое открытие текущего столетия»: в Москве презентовали книгу по итогам изучения росписей Георгиевского собора Юрьева монастыря