Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Как уберечься от переохлаждения

    Календарная зима уже пришла в Москву, но теплая погода ещё держится. А в ночные часы температура воздуха уже опускается ниже нуля. Метеорологи обещают уже в среду ночью похолодает до минус 3 градусов, а днём – до минус 2 градусов. Ещё сильнее столбик термометра опустится 5-го числа: ночью ожидается до минус 6 градусов, а днём – до минус 4.

Как себя уберечь в такой период от переохлаждения?

Управление по СВАО Департамента ГОЧСиПБ напоминает, что переохлаждение организма – это общее состояние, при котором температура тела падает ниже 35 градусов Цельсия. Функции организма начинают угнетаться и при дальнейшем воздействии холода, могут угасать.

Напоминаем, что соблюдение нехитрых правил позволит вам чувствовать себя на улице комфортнее и позволит избежать проблем со здоровьем.

– выходя на улицу в холодную погоду не носите металлические украшения, они остывая очень быстро создают риск переохлаждения соприкасаемых участков кожи;

– в холодное время года, выходя на улицу обязательно примите пищу, это способствует выработке энергии;

– одежду и обувь одевайте достаточно свободными, чтобы не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки;

– не курите на морозе, курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;

– в ветреную погоду натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы открытыми оставались только глаза;

– в сильный холод дышите через нос;

Помните, что длительное пребывание в холодное время на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что вы замерзаете, потрите руки друг о друга, пошевелите пальцами ног, попрыгайте, делайте круговые движения руками. Если проделанные манипуляции не помогают согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое другое отапливаемое помещение.

Телефон экстренных служб: 101; 112.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества


Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Коллекция бренда Klimkova Kids на M2 X Sokol Fashion Week FW-2024/25

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова


Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’


В Екатеринбурге запретят остановку более чем на сорока участках улиц

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»


Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»




На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

Мошенники рассылают зловреды под видом обучающего ПО

«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании

Получаем персональные данные пользователей с Госуслуг: Интеграция с ЕСИА на Java


«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге


«Первая пятерка»: Карпин, Онопко и Писарев приняли участие в голосовании

Врачи из Каширы поблагодарили руководителя фракции КПРФ Наумова за помощь

СКА дома проиграл московскому «Динамо» в КХЛ

Словакия 31 декабря закрывает свое консульство в Санкт-Петербурге


Музыкальные новости

Студенты из Воскресенка побывали на встрече с певцом Shaman

Воскресный шопинг: Тимати похвастался покупкой за 65 миллионов рублей

Загадка ключа. Истину о ставке ЦБ знают только Лоза и Набиуллина

Известный пианист Денис Мацуев приедет на фестиваль в Оренбург



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Компания «Газпром газораспределение Иваново» напомнила потребителям правила пользования газом

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»


Источник 360.ru: автобус и легковушка столкнулись на Боровском шоссе Москвы

В Москве велокурьер попал в больницу, столкнувшись с коллегой

Провал года: почему посыпался асфальт на Московской и как решить проблему

Собянин: строительство моста через Нагатинский затон завергится в 2025 году


Оренбуржцы выйдут на паркет благотворительного бала в Кремле

Собянин доложил Путину о реализации нацпроектов

Путин: Китайские автомобили лучше европейских, а уход Volkswagen из России стал ошибкой

LIVE: Путин проводит заседание Совета по стратегическому развитию и национальным проектам


Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались

Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались

Постковидный синдром: что делать, если болезнь прошла, но симптомы остались




VisionLabs и «Лаборатория новых продуктов» представили робособак с компьютерным зрением

В Москве велокурьер попал в больницу, столкнувшись с коллегой

Дерматолог Пашкова рассказала, что такое сальные нити и как с ними бороться

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия


Зеленский введёт санкции против Грузии за разгон протестов

Депутат Чепа заявил, что команда Ермака, вероятно, разочарована встречей с Уайлс

Британский дипломат: Русские могут получить Киев только в виде руин

Зеленский заявил о намерении вмешаться в ситуацию в Грузии


КХЛ-2024/25. СКА — «Динамо Москва». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве

«Зима в Москве» познакомит с историей зимних видов спорта на катке ВДНХ

Эксперт: реконструкция СК «Олимпийский» — один из амбициозных проектов Москвы


Лидеры России и Белоруссии подпишут документы по развитию интеграции

Лукашенко встретится с госсеретарем СГ

Главы Белоруссии и России не будут принимать заявления о развитии СГ

Путин и Лукашенко обсудят укрепление обороны России и Белоруссии



Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

Собянин поздравил ветеранов с годовщиной контрнаступления в битве под Москвой

Сергей Собянин: Юбиляр — человек сложной, но удивительной судьбы

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево


Сергунина рассказала о проектах столичных НКО

Hybrid представил первый в России рейтинг виртуальных миров

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

«Метриум»: На страже комфорта


Словакия 31 декабря закрывает свое консульство в Санкт-Петербурге

Спрос на противогазы у россиян увеличился на 30% в этом году

Эдуард Бояков назвал уникальным компоненты шоу «Соборная площадь»

Дублёнка вместо пуховика: модный совет от Влада Лисовца


Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"


СКА дома проиграл московскому «Динамо» в КХЛ

Умер ученый в области термоядерного синтеза академик Евгений Велихов

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Спрос на противогазы у россиян увеличился на 30% в этом году












Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Егор Герасимов

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге






Дублёнка вместо пуховика: модный совет от Влада Лисовца

Консульство Словакии в Санкт-Петербурге закроется в последний день 2024 года

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Умер ученый в области термоядерного синтеза академик Евгений Велихов