Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Как уберечься от переохлаждения

    Календарная зима уже пришла в Москву, но теплая погода ещё держится. А в ночные часы температура воздуха уже опускается ниже нуля. Метеорологи обещают уже в среду ночью похолодает до минус 3 градусов, а днём – до минус 2 градусов. Ещё сильнее столбик термометра опустится 5-го числа: ночью ожидается до минус 6 градусов, а днём – до минус 4.

Как себя уберечь в такой период от переохлаждения?

Управление по СВАО Департамента ГОЧСиПБ напоминает, что переохлаждение организма – это общее состояние, при котором температура тела падает ниже 35 градусов Цельсия. Функции организма начинают угнетаться и при дальнейшем воздействии холода, могут угасать.

Напоминаем, что соблюдение нехитрых правил позволит вам чувствовать себя на улице комфортнее и позволит избежать проблем со здоровьем.

– выходя на улицу в холодную погоду не носите металлические украшения, они остывая очень быстро создают риск переохлаждения соприкасаемых участков кожи;

– в холодное время года, выходя на улицу обязательно примите пищу, это способствует выработке энергии;

– одежду и обувь одевайте достаточно свободными, чтобы не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки;

– не курите на морозе, курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;

– в ветреную погоду натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы открытыми оставались только глаза;

– в сильный холод дышите через нос;

Помните, что длительное пребывание в холодное время на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. Почувствовав, что вы замерзаете, потрите руки друг о друга, пошевелите пальцами ног, попрыгайте, делайте круговые движения руками. Если проделанные манипуляции не помогают согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое другое отапливаемое помещение.

Телефон экстренных служб: 101; 112.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Chanel, коллекция pre-fall 2025

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.


Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan recalls an anecdote about freedom fighter Vijaya Laxmi Pandit relating to Contestant Mintu Sarkar's struggles

Bigg Boss 18: Delhi-based Shalini Passi arrives in Mumbai for her wildcard entry in the show


Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Дирижабль / Zeppelin


Marvel Rivals players are complaining that nobody is playing healer, and the grizzled Overwatch vets knowingly nod in solidarity

«Подводим итоги»: Как прошёл первый день релиза Marvel Rivals?

Delta Force has a list of tech it'll ban you to the shadowrealm for using, including the usual cheating software but also way weirder stuff like 'USB drives'

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек




Этно-оперу "Князь Владимир" с SHAMAN покажут в Санкт-Петербурге 26 февраля

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Россия может наладить прямое авиасообщение с Малайзией

Трамваи, которые строили в СССР


Комедия «Операция "Холодно"» стала триумфатором 3-го фестиваля «Зимний»

«Мисс Россия — 2022» Линникова обвинила таксиста в нападении в Петербурге

Монтаж отделки свода центрального зала строящейся станции метрополитена Спортивная, 1957 год, Москва

В Москве в ТЦ у покупателя в руках взорвался смартфон


Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA


В Москве в ТЦ у покупателя в руках взорвался смартфон

И. Сечин из Дохи: Передел мирового энергорынка в результате санкций приводит к волатильности цен, рискам дефицита, ложным целям зеленого перехода

Выборы старост еще 5 населенных пунктов прошли в Подольске

«Мисс Россия — 2022» Линникова обвинила таксиста в нападении в Петербурге


Музыкальные новости

Выглядит уже моложе Кристины, а походка выдаёт проблемы с суставами: хирург указал на нездоровый вид Пугачёвой

Завод по производству названных в честь Моцарта конфет закрыли в Австрии

Артисты Хабаровского музыкального театра выступят на сцене Мариинки

Кризис среднего возраста, зависимость и семь кошек: чем живет недавно разведенный Сергей Шнуров



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн


Дептранс предупредил москвичей о ДТП с четырьмя грузовиками на 2 км МКАД

Трое детей пострадали в результате столкновения автобуса и автомобиля в Москве

МЧС РФ предупредило москвичей о сильном снегопаде и гололедице

Источник 360.ru: автобус попал в ДТП в Москве, пострадали дети


Клишас раскрыл сигнал, посланный РФ Западу размещением «Орешника» в Белоруссии

Россия и Белоруссия отменят роуминг: что это значит для пользователей

Спроси у Путина. Мандарины едут к нам. "Устраняя зимнюю скользкость". Круиз в Махачкалу. А ну их, дома эти!

«Президентский штандарт»: мистическую картину с Путиным выставили на продажу за 10 млн рублей





Подробный гороскоп для Весов на 2025 год: любовь, карьера, здоровье и удача

Педиатр Купцова рассказала об опасности микоплазменной пневмонии

Насколько опасна микоплазменная пневмония и какие у нее симптомы

В России ликвидировали «Международную лигу трезвости и здоровья»


ВСУ атаковали Крым с моря. Окружение войск под Курахово. Для Зеленского готовят «золотую ссылку» — Горячая сводка 6 декабря 2024 г.


КХЛ. «Динамо» Москва — «Металлург». Прямая трансляция: смотреть онлайн

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн

Артур Давтян выиграл многоборье на Кубке Воронина в Москве

Зимняя сказка в Северном Тушино: развлекательная площадка проекта «Зима в Москве» открыла свои двери


Лукашенко и Путин в Минске утвердили Концепцию безопасности Союзного государства

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии

Комплексы полноценности средней дальности // получит Александр Лукашенко вдобавок к имеющимся уже через полгода

О чем договорились Путин и Лукашенко во время переговоров в Минске



Столичная мэрия утвердила ставки и тарифы на ряд жилищно-коммунальных услуг в 2025 году

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Собянин рассказал о планах передачи новых вагонов московскому метро

Собянин: Завершена реставрация Саввинского подворья на Тверской улице


Победившие в конкурсе «Зеленая волна» экопроекты семинаристов представили в Москве

РЭО установит елку желаний в ходе церемонии награждения на Зеленой Премии

В Севастополе прошла итоговая высадка деревьев в рамках акции "Сохраним лес"

В Москве тестируют первый в России беспилотный трамвай


Дзюба — о победе над «Зенитом»: счастье любит тишину, я самый счастливый человек на свете

«Мисс Россия — 2022» Линникова обвинила таксиста в нападении в Петербурге

Издательства назвали словом 2024 года "мир"

Губернатор Никитин: Нижний Новгород передал Грозному титул культурной столицы


Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

VIII-й Arctic open зажег в Архангельске


Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Машина повисла в воздухе: иномарка рухнула в подземный переход в Симферополе


«Роскосмос» пообещал сделать ещё более мощной

Как в Советском Союзе обслуживали и ремонтировали автомобили

Инверсионный стол продляет жизнь на 15 лет

Летный настрой: правительство поддержит воздушный транспорт












Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Ольховский

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года






В Домодедово прошли финальные игры по волейболу среди школ

В Москву прибывают делегации для участия в мероприятиях ПА ОДКБ

«Роскосмос» опубликовал снимок циклона, накрывшего Москву

Как в Советском Союзе обслуживали и ремонтировали автомобили