Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Декабрь
2024

Диетолог Редина: как свёкла может навредить здоровью

При всём обилии полезных свойств, свёкла может навредить здоровью некоторых людей. Особенно, если злоупотреблять овощем.

Свёкла — один из самых питательных и доступных овощей, уже очень давно стала одним из компонентов правильного и здорового питания. В ней содержится множество полезных веществ, таких как витамины А, B и С, железо, магний и калий. Но оказывается, что употреблять его с пользой могут далеко не все люди, рассказала "Вечерней Москве" диетолог Ольга Редина.

Причина в содержащихся в свёкле оксалатах. Эти вещества вызывают повышенное содержание кальция в моче, что может привести к появлению камней в почках. Поэтому людям с проблемами с почками и с ишемической болезнью сердца стоит ограничить употребление корнеплода. 

Также стоит поступить и тем, у кого диагностирован сахарный диабет. Свёкла обладает низким гликемическим индексом, ни при этом содержит множество природных сахаров, которые влияют на уровень глюкозы в крови человека.

Свёкла имеет и ещё одно свойство, которое может навредить здоровью — она снижает артериальное давление. Поэтому большое её количество может привести к головокружению и даже обмороку.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
Янник Синнер

Калинский: Синнер сказал, что приедет к нам на матч «Пари НН»






Магнитная буря 1 февраля вызовет северное сияние в Москве и Петербурге

В Московском регионе объявили «желтый» уровень опасности из-за гололедицы

Ликсутов: Москва представила лучшие практики развития промышленности на демодне

В Санкт-Петербурге отсутствуют мемориальные доски в честь Чехова