Добавить новость
Главные новости Москвы
Москва
Декабрь
2024

Флеболог Смирнова: не стоит принимать горячие ванны и долго находиться на солнце

Для профилактики развития варикоза и тромбоза не стоит увлекаться горячими ваннами, долго пребывать на солнце, а также носить узкую одежду и тесную обувь. Об этом сообщила врач-флеболог Юсуповской больницы Москвы Елена Смирнова, передает РИА Новости.

Врач рекомендовала следить за своим весом и вести активный образ жизни. Людям, у которых сидячая работа, она посоветовала чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы, а также заниматься лечебной физкультурой.

Основные физические упражнения для профилактики этих заболеваний, подчеркнула она, - это сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговые движения стопы в голеностопном суставе, ходьба или бег на месте. Помимо этого, полезны упражнения "велосипед" и "ножницы", которые делаются лежа на спине.

Эти простые правила помогут сохранить ноги здоровыми и красивыми как можно дольше, добавила Смирнова.

До этого врач-диетолог Михаил Гинзбург сообщил, что людям с варикозным расширением вен стоит исключить из своего рациона питания сладости и продукты, в которых содержатся быстрые углеводы.




Москва на Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в Москве

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Алькарас сыграет на турнире ATP-500 в Токио в сентябре. Он не будет защищать титул Пекина






Посол России возложил венок к мемориалу Красной армии в Германии

Воробьев: подмосковный арбитраж одним из первых в РФ начал использовать ИИ

В Манском районе возобновил работу детский лагерь «Зеленые горки»

На НПЗ ЛУКОЙЛа в Болгарии претендуют семь компаний