Психолог Наумова: отказ от отпуска приводит к эмоциональному выгоранию

Психолог Наталья Наумова заявила, что отказ от отпуска может привести к эмоциональному выгоранию.

«Отпуск продолжительностью две недели считается оптимальным для перезагрузки и отдыха мозга», — рассказала эксперт в беседе с сайтом «Москва 24».

По словам специалиста, иначе могут возникнуть переутомление, агрессия, а также потеря интереса к жизни и рабочей деятельности.

Психолог рекомендовала заранее планировать отпуск и отдыхать не менее двух раз в год.

Ранее заведующая медико-психологическим отделением детской больницы №1 Пермского края Екатерина Сухименко перечислила признаки эмоционального выгорания у подростков, которые нельзя оставлять без внимания.