"Интуиция" и “бабушкины советы” — опасная смесь: педиатр Юзуп раскрыла секреты безопасного и полезного прикорма
Введение прикорма во многом определяет пищевое будущее ребенка. Зачастую, спокойствие родителей в этот период оказывается иллюзорным. "Главное, чтобы ел", — вот главный девиз, который, может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем. К.м.н., врач-педиатр, специалист интегративной медицины, сооснователь Академии врачей UniProf Ирина Юзуп объяснила, что этап прикорма — это не просто добавление ложки пюре, это закладывание фундамента для крепкого иммунитета и гармоничного развития.
“Ключевым фактором является готовность ребенка к новым ощущениям и текстурам. Обычно это происходит около шести месяцев, но более важным показателем является не возраст, а физиологическая зрелость”, — подчеркивает педиатр. Малыш должен уверенно сидеть с опорой, проявлять интерес к пище взрослого, координировать движения глаз, рук и рта. Эти признаки свидетельствуют о готовности к новому этапу. Раннее введение прикорма может привести к проблемам с пищеварением, аллергическим реакциям и формированию негативного отношения к еде.
Существует два основных подхода к прикорму: педиатрический (традиционный) и самоприкорм (BLW – baby-led weaning “прикорм, выбираемый ребенком”). Если первый нам хорошо знаком, то самоприкорм позволяет ребенку самостоятельно выбирать еду с общего стола, знакомясь с ней через обоняние, тактильные ощущения и жевание, а не просто получая готовую порцию. Важно понимать, что самоприкорм — это про знакомство с едой, а не про насыщение.
Навязывание еды на этом этапе недопустимо. Важно создать комфортную атмосферу во время кормления, исключить отвлекающие факторы, такие как телевизор или игры. Это позволит ребенку сосредоточиться на ощущениях, формируя положительные ассоциации с едой. Постепенное увеличение порций и разнообразие продуктов происходит по мере того, как ребенок адаптируется к новым вкусам и текстурам.
Безопасность питания ребенка — аксиома, не требующая доказательств. Игнорирование свежести продуктов, добавление "вкусняшек" не по возрасту и пренебрежение составом детского питания является прямой угрозой его здоровью. Поэтому доверять интуиции и "бабушкиным советам" не самый лучший вариант.
“Прикорм — не поле для кулинарных экспериментов, а закладка здоровья на долгие годы. Любая самодеятельность может обернуться аллергией или расстройством пищевого поведения, оставив след на всю жизнь”, — подытоживает Юзуп.
Справка: Ирина Борисовна Юзуп — к.м.н., специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин, врач-педиатр, нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf.
Академия врачей UniProf – платформа дополнительного профессионального образования для врачей и пациентов, желающих больше узнать о своем здоровье. Организация с мультидисциплинарным подходом, объединяющая врачей с интегративным и превентивным мышлением.
Ключевые слова:, врач, педиатр, Ирина Юзуп, Академия врачей UniProf