Бизнес-психолог Юлия Куликова-Цай в беседе с радио «Говорит Москва» сообщила, что ограничивать себя в питании и досуге постоянно не стоит.
Она отметила, что выходные предназначены для того, чтобы позволить себе чуть больше обычного.
«Надо наслаждаться всем, что происходит, и ни в коем случае себя не ругать. Выходные дни нужны для того, чтобы позволить себе немножко больше, чем мы можем позволить на буднях», — подчеркнула специалист.
Психолог отметила важность заботы о внутреннем балансе и эмоциональном благополучии. Она напомнила, что наша гормональная система напрямую влияет на настроение и эмоциональное состояние. Человек, постоянно ограничивающий себя в удовольствиях, рискует погрузиться в уныние и разочарование.
I wasn't expecting a FromSoftware game, of all things, to be so gut-bustingly funny—but just like Helldivers 2, Elden Ring Nightreign turns death into a punchline
I built a real SteamOS Steam Machine out of the guts of an old laptop so Gabe doesn't have to go through that whole sad dance again
Skyrim's version of Radiant AI was developed from a drawing Todd Howard made on a napkin
This tech DIYer swapped their graphics card's cooling for a CPU cooler because why not? Also it actually works
Охранник музыкальной школы в Москве поцеловал десятилетнюю девочку
«Алгоритмы познания» – раскрываем с Relax FM
СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Новый школьный предмет научит учеников формировать ценности, считает профессор Симонова
“Жизнь надо прожить красиво, а без музыки красиво не проживешь!”
Главные хитмейкеры года поздравили с днем рождения Николая Агутина грандиозным концертом
Наказаны сотрудницы детского сада, где ребенок отравился средством для мытья посуды
Третий класс пожарной опасности спрогнозировали в лесах Подмосковья до 7 июня
Форум «Сильные идеи для нового времени» собрал рекордное количество инициатив
