Психолог Самбурский: хобби — базовый механизм саморегуляции психики

Клинический психолог Станислав Самбурский выразил мнение, что хобби — это базовый механизм саморегуляции психики.

«Когда человек выбирает деятельность по душе, активируются центры дофаминного подкрепления, отвечающие за мотивацию и ощущение смысла. Это создаёт позитивное мышление и чувство контроля над ситуацией», — заявил он в беседе с сайтом «Москва 24».

По его словам, хобби может работать как мягкая форма когнитивной терапии.

Самбурский добавил, что человек, получая удовольствие от процесса, укрепляет самооценку и развивает способность к саморегуляции.

Ранее директор центра спортивного программирования, алгоритмической робототехники, кибербезопасности и киберспорта Уфимского университета науки и технологий Святослав Пегов в беседе с НСН выразил мнение, что сложные соревновательные видеоигры дают хорошую нагрузку на мозг.