Психолог Овчинников: Романтизация Дня святого Валентина может вызвать панику

Излишняя романтизация Дня святого Валентина может вызвать панику у одиноких людей. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил психолог Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения столицы Александр Овчинников.

«Волна романтики в День святого Валентина создает «эффект дефицита»: страх остаться одному заставляет паниковать. В этом стрессе критическое мышление отключается. Люди хватаются за первые попавшиеся отношения, идеализируя партнера лишь потому, что «надо быть с кем-то». Но отношения из страха одиночества – это «костыль», который редко перерастает во что-то настоящее. Когда социальное давление спадает, оказывается, что кроме желания «не быть одному» людей ничего не связывает», – сказал Александр Овчинников.

Он отметил, что маркетинг праздника создает ложное ощущение дедлайна, и рекомендовал ограничивать время просмотра соцсетей в этот период.

«Если лента соцсетей вызывает дискомфорт, стоит ограничить время, проводимое в телефоне. Картинка в интернете – это всегда фасад реальности, за которым скрывается настоящая, куда более разнообразная жизнь. Сделайте то, что давно откладывали из‑за чужих предпочтений: займитесь необычным хобби, посмотрите фильм по своему вкусу, наведите порядок дома так, как нравится именно вам», – добавил Александр Овчинников.

Психолог напомнил, что начинать новые отношения только из страха остаться одному – непродуктивно.