Программа «Московского долголетия» показала эффективность в снижении стресса

Запущенная в центрах «Московского долголетия» год назад программа для повышения когнитивного и ментального здоровья людей старшего поколения помогла большинству участников повысить показатели памяти, внимания и мышления, более того, были отмечены улучшения психоэмоционального состояния. Об этом журналистам сообщил генеральный директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Всеволод Белоусов.

«Тренировки с использованием биологической обратной связи позволили достичь положительных изменений психоэмоционального состояния у 90% участников, прошедших курс. Они научились лучше расслабляться, справляться с умственным напряжением и восстанавливать нервную систему. Также отмечено снижение стресса на 29%. Программа компьютерного когнитивного тренинга в рамках проекта «Московское долголетие» продемонстрировала высокую эффективность: после 10-го занятия у большинства участников было зарегистрировано улучшение по всем показателям когнитивных функций – память, внимание, мышление. Это свидетельствует о положительном влиянии программы на когнитивную сферу и еe эффективности как немедикаментозного метода поддержания когнитивного здоровья и коррекции когнитивных нарушений», – сказал Всеволод Белоусов.

Ранее начальник управления стратегии долголетия и специальных проектов департамента труда и социальной защиты столицы Левон Авшарян сообщил, что когнитивные курсы «Московского долголетия» востребованы у горожан.