Нутрициолог Николаева указала на пользу 15-минутной зарядки при похудении
Нутрициолог Александра Николаева рассказала, как грамотно избавиться от лишнего веса. Стоит исключить из рациона сахар, чипсы и колбасные продукты, отметила эксперт в беседе с сайтом «Петербург2».
Она также указала на эффективность физических нагрузок.
«Я не говорю об интенсивных тренировках или ежедневной пробежке, хотя это было бы здорово. Но элементарные ежедневные 10—15 минут зарядки очень помогут», — пояснила врач.
Специалист посоветовала соблюдать режим дня и поддерживать водный баланс. Питание должно быть разнообразным: рыба, мясо, птица, субпродукты, добавил RT.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
После отдыха в Турции муж теперь постоянно просит такую яичницу на завтрак: вот рецепт, ингредиенты есть в любом российском магазине
Новосибирские хирурги провели сложную операцию по удалению опухоли позвоночника
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
В «Деловых Линиях» рассказали о росте спроса на интеграционные решения более чем в 3 раза
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Elgato Game Capture Neo review
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Северный форум расширяет сотрудничество
Обвал или рост? Что будет с курсом доллара в октябре
Руководители региональных центров встретились в Президентской библиотеке
Крайняя актуальность: Аншлаг на комиссии Госсовета РФ по энергетики, которую провел Айсен Николаев
В Николаевской области произошло семь пожаров
Северный форум расширяет сотрудничество
Крайняя актуальность: Аншлаг на комиссии Госсовета РФ по энергетики, которую провел Айсен Николаев
В Николаеве в очередной раз обрезали провода электрозарядок для автомобилей
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
В Николаеве и области в ближайшие часы ожидается туман
В Николаеве девушка выпрыгнула с 9-го этажа — она находится в коме
Северный морской путь как часть истории России – через искусство
Северный форум расширяет сотрудничество
Музыкальные новости
Валерий Гергиев откроет во Владикавказе новый Культурный центр
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Кристина Орбакайте ставит точку в своих отношениях с Россией
Баста въезжает в новый сезон своего шоу МС Taxi на «бентли» в компании MIRAVI.
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Яна Рудковская, Ксения Собчак, Seville, Снежана Георгиева и другие гости светской презентации нового клипа Мота
Президент РПЛ Александр Алаев отреагировал на заявление футболиста Глушенкова
Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Кузнецов попал в больницу после матча КХЛ с «Северсталью»
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Первое армянское название в Москве
В Твери скончался заслуженный учитель РФ, историк Юрий Владимирович Шуйнов
Группа «ВИС» приступила к монтажу «стеклянного озера» на крыше Арктического центра в Якутске
В Николаеве девушка выпрыгнула с 9-го этажа — она находится в коме
В Николаевской области произошло семь пожаров
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Что произошло 28 сентября в истории Якутии
В Николаеве в очередной раз обрезали провода электрозарядок для автомобилей
Состоялось заседание комиссии Госсовета по энергетике
В Балабановке до воскресенья не будет воды
