Гречка — это не только вкусный, но и полезный продукт. Она содержит множество витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на работу организма. Об этом сообщает РИА Новости.
Врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева рассказала о полезных свойствах гречки:
- Нерастворимые пищевые волокна стимулируют перистальтику кишечника, что особенно важно для детей и пожилых людей. Регулярное употребление гречки помогает очищать кишечник и способствует размножению полезных микроорганизмов в нём.
- Кислоты и микроэлементы, содержащиеся в гречке, могут улучшать желчеобразование и выработку панкреатического сока поджелудочной железой.
Однако людям с проблемами пищеварения и хроническими заболеваниями в обострении следует быть осторожными с гречкой, особенно в вечернее время. Употребление большого количества гречки перед сном может вызвать спазмы, повышенное газообразование и вздутие живота, что негативно скажется на качестве сна.
В целом, нет строгих противопоказаний к употреблению гречки. Однако людям с аллергией или проблемами ЖКТ стоит быть более внимательными при её употреблении.
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
