Педиатр Николаева: гречка на ужин может помешать уснуть из-за спазмов и вздутия
Гречка богата полезными веществами и пищевыми волокнами, которые нужны кишечным бактериям. Однако ее лучше не употреблять вечером из-за риска вздутия живота и спазмов. Об этом РИА Новости рассказала врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева.
Также гречка богата кислотами, которые могут улучшить желчеобразование и выработку панкреатического сока поджелудочной железой. Нерастворимые пищевые волокна, которые содержатся в гречке, стимулируют моторику кишечника.
"Это особенно полезно детям, людям пожилого возраста, чтобы регулярно кишечник очищать. Плюс способствует размножению микроорганизмов полезных, которые наш кишечник населяют", — отметила Николаева.
Нет строгих противопоказаний к употреблению гречки, но при аллергиях и заболеваниях ЖКТ лучше не есть гречку вечером. Это может спровоцировать спазм и повышенное газообразование, которые могут ухудшить сон.
До этого врач рекомендовал есть цельнозерновую гречку людям с гипертонией.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Chloé представил рекламную кампанию новой зимней коллекции
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
Как развивается деменция?
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
Контрабанду драгоценностей на 8 миллионов рублей пресекли дальневосточные таможенники
Новый ИИ повысил точность диагностики рака молочной железы
«Балтика» переходит на полную прослеживаемость товаров с помощью Utrace
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
ЧЕМПИОНАТ ПО ЛЕТНЕМУ ОФИЦЕРСКОМУ ТРОЕБОРЬЮ ПРОШЕЛ В СТОЛИЧНОМ ГЛАВКЕ РОСГВАРДИИ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Территория будущего. Москва 2030» покажет живую атмосферу радио
«Норникель» оптимизирует производство с помощью «Озера данных»
«Форс в мажоре»:
Объявлены даты премьеры театральной комедии года
Память погибших при освоении Южно-Якутского угольного комплекса почтили в Нерюнгри
Игорь Николаев: Разрешение платить в криптовалютах — не панацея
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
График ремонтных работ энергетиков на период с 24 августа по 6 сентября
На Николаевщине появилась еще одна команда, которая поможет сохранить жизнь и имущество
«Форс в мажоре»:
Объявлены даты премьеры театральной комедии года
Коллинз высказалась в адрес зрителей, которые мешали ей во время матча с Андреевой
Теннисистка Александрова довольна своей игрой во втором круге турнира WTA в Мексике
Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open
В ATP отреагировали на ситуацию с допингом теннисиста Синнера
Айсен Николаев: Тысячи ребят из разных районов республики нашли работу в добывающем секторе
Не бельмеса по-русски: в известном владимирском супермаркете покупателей обслуживали не говорящие по-русски продавцы
График ремонтных работ энергетиков на период с 24 августа по 6 сентября
Минобороны: Российские военные уничтожили РСЗО MLRS и боеприпасы в Николаевской области
Музыкальные новости
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Концерт ко Дню флага проведут в ДК «Большедворский» в Павловском Посаде
Пять штрафов на Mercedes-Benz: Внук Пугачёвой попался в Москве на превышении скорости
«Пример того, как достойно поступать при разводе»: Ксения Собчак похвалила Илью Лагутенко
«Норникель» оптимизирует производство с помощью «Озера данных»
«Территория будущего. Москва 2030» покажет живую атмосферу радио
В Подмосковье запретили использовать первые этажи новостроек под жилье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
РБК: в Туле рухнули цены на новостройки
Собянин: В Москве установят мемориальные доски героям Советского Союза и России
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
Первый раз – в первый класс: Уссурийский ЛРЗ дарит подарки первоклассникам к началу учебного года
Суд лишил актера Бориса Репетура водительских прав за нарушение ПДД
На трассе М-11 «Нева» в ДТП с возгоранием погибли четверо
Российского актёра лишили прав за пьяное вождение
Взорвался бензобак: четыре человека погибли в аварии на трассе М-11
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге переносят на 2026 год
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Кремль готов содействовать Армении и Азербайджану в выработке мирного договора
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Волонтера "Немцова моста" Левакова и активиста Котова поместили под домашний арест
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Рак, бесплодие и болезнь Паркинсона: чем опасны пестициды, найденные в чае известных марок
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Российские врачи спасли школьницу с синдромом Рапунцель
Глава МАГАТЭ Рафаэль Гросси посетит Киев для встречи Зеленским после визита на Курскую АЭС
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
Глава МАГАТЭ Рафаэль Гросси посетит Киев для встречи Зеленским после визита на Курскую АЭС
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
ЧЕМПИОНАТ ПО ЛЕТНЕМУ ОФИЦЕРСКОМУ ТРОЕБОРЬЮ ПРОШЕЛ В СТОЛИЧНОМ ГЛАВКЕ РОСГВАРДИИ
Суд в Москве взыскал задолженность за ЖКУ с футболиста Георгия Джикии
«Лукашенко без России – никто» – гей-бандеровец Портников угрожает дойти до Минска и посадить Батьку в СИЗО
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Минниханов поблагодарил Собянина за Дни культуры РТ, а Хуснуллина — за М12
Сергей Собянин: москвичи побеждают в школьных олимпиадах по всему миру
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
В 2025 году в Москве появится 10 новых электросудов — Сергей Собянин
Что ждет гостей форума-фестиваля «Москва 2030» в выходные
Краснокнижного осоеда заметили вблизи парка «Косинский» в Москве
Названа стоимость посуточная аренда рядом с достопримечательностями Москвы
Более семи тысяч жителей Курской области получили выплаты
«Форс в мажоре»:
Объявлены даты премьеры театральной комедии года
XVII Международный кинофестиваль "Восток и Авангард открылся в Оренбуржье
Айсен Николаев: Тысячи ребят из разных районов республики нашли работу в добывающем секторе
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Основной причиной лесных пожаров в Поморье остается человеческий фактор
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Игорь Николаев: Разрешение платить в криптовалютах — не панацея
XVII Международный кинофестиваль "Восток и Авангард открылся в Оренбуржье
График ремонтных работ энергетиков на период с 24 августа по 6 сентября
На Николаевщине появилась еще одна команда, которая поможет сохранить жизнь и имущество
