Роспотребнадзор рассказал нижегородцам, как не получить солнечный удар
Нижегородское управление Роспотребнадзора составило список рекомендаций, которых следует придерживаться, чтоб не получить солнечный удар.
Прежде всего, нужно меньше находиться под воздействие прямых солнечных лучей, а также носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор.
Необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя 2,5–3 литра воды в день, воздержаться от плотных приемов пищи и алкоголя, заменив их кисломолочными продуктами и овощами.
Если температура выше 25°С, то стоит отказаться от занятий спортом.
В активные солнечные часы — с 12:00 до 16:00 — защищайте открытые участки кожи одеждой и солнцезащитными кремами.
По возможности принимайте холодный душ.
Ранее нижегородцам дали восемь советов по спасению от адской жары.
Автор: Дарья Селезнева
Moscow.media
Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
«Биржа грузоперевозок ATI.SU» обновила сервис «Выгодные направления»
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Авиарейс "Нижний Новгород - Новосибирск" вошел в перечень субсидируемых
Авиарейсы из 11 регионов ПФО вошли в межрегиональную программу субсидирования
Нижегородский метатель молота Валерий Пронкин победил на VII этапе Всероссийских соревнований в Брянске
Выставка «Семейный портрет. Художник и фотограф А.О. Карелин в кругу семьи» откроется в Усадьбе Рукавишниковых
Сделано нами. Минпромторг предлагает индустриальное путешествие
Льюис Кэрролл — писатель, математик, фотограф, шахматист, изобретатель, философ и ... богослов!
Водолазы нашли тело второго рабочего, упавшего с моста в Нижнем Новгороде
Приняли за шутку: на Урале утонул 15-летний подросток
Более 170 мероприятий организуют социальные учреждения региона ко Дню семьи, любви и верности
Семейный праздник прошел вВ Сормовском районе в преддверии Дня семьи, любви и верности
Нижегородцам рассказали, как не погибнуть во время грозы
Названа причина ДТП с тремя погибшими в Большемурашкинском округе
93-я ракетка мира Коккинакис одержал волевую победу над Оже-Альяссимом на Уимблдоне-2024
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Полиция пообещала 500 тысяч рублей за информацию о том, кто лишил головы пенсионерку в Ветлуге
Насильник-рецидивист получил пожизненный срок за расправу над российскими пенсионерками
Юрий Шалабаев заявил о готовности дорожников к залповым ливням
Целесообразность введения туристического сбора рассмотрят в Нижегородской области
Музыкальные новости
Пианист открыл сезон уличных концертов в Кандалакше
За Соловки наступает расплата // Прокуроры требуют наказать освобожденных чиновников рублем
Филипп Киркоров, Баста, Artik&Asti, Ирина Дубцова и другие артисты выступили на «Московском выпускном 2024»
Легенда русского рока Вячеслав Бутусов поздравил Магнитку
Авиарейсы из 11 регионов ПФО вошли в межрегиональную программу субсидирования
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
Подключение системы отопления в Нижегородской области
Звезда «Холопа» Бикович показал фотографии с женой и сыном
«Галицкий сказал: «Передай этому французу — у нас за стукачество по морде бьют!» Топ-интервью легенды РПЛ
Спрос на специалистов техподдержки вырос на 30% в Псковской области
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Московское шоссе предложили переименовать в проспект Немцова
Автобус с пятью пассажирами перевернулся в Нижегородской области
Смертельное ДТП с участием двух грузовиков произошло в Нижегородской области
Пойман курьер телефонных мошенников, укравший 4,5 млн руб. у жителей Нижегородской области и Чувашии
Нижегородские эксперты рассказали, как могут измениться условия семейной ипотеки
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Путин заявил о схожести подходов Москвы и Тегерана к ключевым мировым вопросам
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Современный аппарат МРТ установят в нижегородской областной детской больнице
«Мама похудела на двадцать килограмм»: Евгений Ершов рассказал в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Сокровища императора»
Пациентами "Поездов здоровья" с начала года стали более 24 тысяч нижегородцев
Нижегородца, находившегося в реанимации с ботулизмом, выписали из больницы
Эксперт: Орбан предупредил Зеленского о возможности потери территорий, населенных этническими венграми
Интервью Зеленского с Такером Карлсоном сорвалось с громким скандалом: Хамство Киева не знает границ
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
На восстановление бассейна «Динамо» власти выделили 137 млн рублей
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
Нижегородский хоккей подтвердил высокое качество своего бренда
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Аномальная жара спадет к выходным в Нижнем Новгороде
Усиленный полив растений в Дзержинске проводится из-за аномальной жары
Нарушения выявлены в работе полигона промышленных отходов в Выксе
Керженский заповедник закрыт для посещения из-за высокой пожароопасности
Благоустройство сквера им. Героя Рябцева завершено на 60% в Нижнем Новгороде
Названа причина ДТП с тремя погибшими в Большемурашкинском округе
Жительница Заволжья подменила деньги соседки на бумажки
Насильник-рецидивист получил пожизненный срок за расправу над российскими пенсионерками
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Семейный праздник прошел вВ Сормовском районе в преддверии Дня семьи, любви и верности
В филиале «Нижновэнерго» из-за ухудшения погодных условий введен режим повышенной готовности
Все билеты распродали на «Метеор 120Р» из Нижнего Новгорода в Ярославль
Лесной пожар на 10 га ликвидировали в Ульяновской области
