Нижегородцам назвали способы избежать теплового удара при адской жаре
Пить не меньше 2,5 литра воды и не наедаться посоветовали нижегородцам во избежание теплового и солнечного удара. Рекомендациями на время сильной жары поделились в региональном управлении Роспотребнадзора.
Чтобы защитить организм, необходимо меньше находиться под прямыми лучами солнца; носить светлую одежду из натуральных тканей и головной убор; употреблять не меньше 2,5 л питьевой воды; не заниматься спортом на улице при температуре выше +25. Также стоит отказаться от переедания и алкоголя, отдав предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.
Особую осторожность следует соблюдать в период с полудня до 16:00. В это время нужно закрывать от солнца все участки кожи, использовать солнцезащитные средства и зонтики.
«Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара, по возможности принимайте прохладный душ несколько раз в день», - заключили в ведомстве.
Напомним, что особенно сильная жара придет в Нижегородскую область 3 и 4 июля. В эти дни температура воздуха может подняться до +36 градусов. В связи с этим нижегородские спасатели назвали восемь правил спасения от зноя.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
Textile Collection Moscow Autumn 2024: присоединяйтесь к масштабному событию текстиля – единому текстильному кластеру!
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Йошкар-Ола готовит будущих чемпионов по фитнес-аэробике РФ
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за июнь
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Авиарейс "Нижний Новгород - Новосибирск" вошел в перечень субсидируемых
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Авиарейсы из 11 регионов ПФО вошли в межрегиональную программу субсидирования
Нижегородский метатель молота Валерий Пронкин победил на VII этапе Всероссийских соревнований в Брянске
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Льюис Кэрролл — писатель, математик, фотограф, шахматист, изобретатель, философ и ... богослов!
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Приняли за шутку: на Урале утонул 15-летний подросток
Все билеты распродали на «Метеор 120Р» из Нижнего Новгорода в Ярославль
Около 230 нижегородских автобусов оснащены кондиционерами
Полиция пообещала 500 тысяч рублей за информацию о том, кто лишил головы пенсионерку в Ветлуге
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Около 230 нижегородских автобусов оснащены кондиционерами
Полиция пообещала 500 тысяч рублей за информацию о том, кто лишил головы пенсионерку в Ветлуге
Более 60 кубометров мусора вывезено с территории Городецкого лесничества в рамках акции «Чистый лес»
Дом XIX века с детсадом внутри отремонтируют в Нижнем Новгороде за 6,3 млн рублей
Музыкальные новости
Детектив Финник на VK Fest
Сотни великолучан собрались на фестиваль-марафон «Песни России»
На Всероссийской ярмарке трудоустройства энергетики «Россети Новосибирск» пообщались с сотнями соискателей
Надежда Бабкина выступит в Гдове 3 июля
Подключение системы отопления в Нижегородской области
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
LEON Вторая лига Б. «Сокол» против «Динамо» Барнаул
LEON Вторая лига Б. «Спартак-2» крупно обыграл «Зенит-2», «Чертаново» победило «Знамя Труда»
Смертельное ДТП с участием двух грузовиков произошло в Нижегородской области
Уголовное дело возбуждено в Автозаводском районе Нижнего Новгорода из-за падения рабочих в воду
Автобус с пятью пассажирами перевернулся в Нижегородской области
Московское шоссе предложили переименовать в проспект Немцова
Нижегородские эксперты рассказали, как могут измениться условия семейной ипотеки
Лавров: принятие Белоруссии в ШОС позволит участвовать в международных процессах
Путин заявил о схожести подходов Москвы и Тегерана к ключевым мировым вопросам
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
Пациентами "Поездов здоровья" с начала года стали более 24 тысяч нижегородцев
Шесть человек с ботулизмом проходят лечение в нижегородских больницах
Современный аппарат МРТ установят в нижегородской областной детской больнице
«Мама похудела на двадцать килограмм»: Евгений Ершов рассказал в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Сокровища императора»
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Эксперт: Орбан предупредил Зеленского о возможности потери территорий, населенных этническими венграми
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Нижегородский метатель молота Валерий Пронкин победил на VII этапе Всероссийских соревнований в Брянске
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Нижегородский хоккей подтвердил высокое качество своего бренда
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Аномальная жара спадет к выходным в Нижнем Новгороде
Усиленный полив растений в Дзержинске проводится из-за аномальной жары
Керженский заповедник закрыт для посещения из-за высокой пожароопасности
Нарушения выявлены в работе полигона промышленных отходов в Выксе
Около 230 нижегородских автобусов оснащены кондиционерами
Дом XIX века с детсадом внутри отремонтируют в Нижнем Новгороде за 6,3 млн рублей
Сделано нами. Минпромторг предлагает индустриальное путешествие
???????????? О проблемах миграции в РФ и причем тут антироссийская пропаганда в странах
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Полиция пообещала 500 тысяч рублей за информацию о том, кто лишил головы пенсионерку в Ветлуге
Около 230 нижегородских автобусов оснащены кондиционерами
Приняли за шутку: на Урале утонул 15-летний подросток
???????????? О проблемах миграции в РФ и причем тут антироссийская пропаганда в странах
