Эксперты дали советы для более легкого пробуждения осенью и зимой
Нижегородцам дали советы, что делать, чтобы легче просыпаться утром, когда на улице ещё темно. Рекомендации опубликованы на странице Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области. «Старайтесь ложиться и вставать в одно время. Спите не менее 7−9 часов. Этого достаточно, чтобы выспаться. Добавьте в свой режим занятия спортом», — поделились эксперты. Жителям советуют завтракать с утра — это помогает организму взбодриться. Для пробуждения можно приобрести специальный будильник, имитирующий рассвет. Напомним, что более 17 тысяч случаев ОРВИ зарегистрировали в Нижегородской области за неделю.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Солнечногорске сотрудники Росгвардии почтили память коллег, погибших при исполнении служебного долга
Канделаки объяснила, почему Comedy Club не грозит закрытие
Хейли Бибер вышла на связь после слухов о разладе с Джастином: фото
Работники филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стали победителями Первенства по теннису среди работников Сольвычегодского железнодорожного узла.
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
StarLine на Международном полимерном симпозиуме
Каршеринг BelkaCar награжден премией «Бренд года в России 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Праздник к нам приходит: в Москве прошла закрытая премьера новогоднего фильма «Звёзды в Сибири»
Волшебный поезд с Дедом Морозом порадует гостей и жителей Нижнего Новгорода
Гончаренко получил красную карточку за угрозы судье матча «Ростов» — «Пари НН»: «Недолго тебе осталось»
«Ростов» забил шикарный гол в ворота «Пари НН» после красивой комбинации
Архангелогородцев заманивают высокими зарплатами в доугие города
Упрдор «Москва – Нижний Новгород» доложил о завершении ремонтных работы на владимирском участке М-7 «Волга»
«Ростов» — «Пари НН». Видеотрансляция матча РПЛ, смотреть онлайн
Никитин: для каждого человека с инвалидностью очень важна поддержка находящихся рядом людей
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Цены на квартиры в России растут медленнее инфляции
Карпин — о победе «Ростова» со счетом 4:0: «Что планировали, сделали идеально. Кому что нравится»
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000
Даниил Медведев открыл собственный теннисный корт во Франции
Андреа Петкович заявила, что Синнера не включили в номинанты премии ATP из-за допинг-дела
Выборгский замок – лучший на международной премии Russian Event Awards 2024
Какая погода ждет нижегородцев в первый день зимы: прогноз погоды на завтра
Субъективный взгляд: каким был неоднозначный ноябрь ярославского «Локомотива»
Карпин — о победе «Ростова» со счетом 4:0: «Что планировали, сделали идеально. Кому что нравится»
Музыкальные новости
«У меня нет молодого человека, но я не нахожусь в поиске». Певица МакSим рассказала о личном в «Шоу Воли» на ТНТ
Мацуев на фестивале «Денис Мацуев у друзей»: «Здесь держат высокую планку»
Именитый джазмен Игорь Бутман с оркестром сыграл сет в небе над Архангельском
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Гончаренко получил красную карточку за угрозы судье матча «Ростов» — «Пари НН»: «Недолго тебе осталось»
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Сергей Собянин. Главное за день
Онкологи Пензенской области напоминают о важности профилактических медосмотров
Тренер Билялетдинов: в матче "Краснодар" - "Спартак" нет фаворита
Из пункта М в пункт П // «Ъ» напоминает, сколько времени уходило в разные времена на дорогу из Москвы в Петербург по воде, по земле и по воздуху
В Нижнем Новгороде прошла акция «Я соблюдаю ПДД»
Символы новой 1000-рублевой купюры выбирают россияне
Свыше 180 домов могут отправить под снос для КРТ на Мончегорской на Автозаводе
Спасатели Пензы показали кадры с места ДТП на трассе Нижний Новгород — Саратов
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Посол ФРГ назвал основную мысль Шольца в телефонном разговоре с Путиным
Посол Германии объяснил звонок Шольца Путину
Ядерный удар в ответ: Москва рассматривает новый опасный план - Sky News
Фармацевты из Нижнего Новгорода разработали препарат от диабета
Заболеваемость ВИЧ снизилась на 14% в Нижегородской области
Более 30 млн рублей направили на капремонт стационара и поликлиники Вадской ЦРБ
Никитин: для каждого человека с инвалидностью очень важна поддержка находящихся рядом людей
Βмecтο угля мοжeм тοпить муcοpοм – пapтия Зeлeнcκοгο пοдбaдpивaeт «гpοмaдян»
Гончаренко получил красную карточку за угрозы судье матча «Ростов» — «Пари НН»: «Недолго тебе осталось»
Тренер клуба РПЛ получил красную карточку за угрозы судье после матча
Президент «Ростова» отреагировал на разгромную победу над «Пари НН»
Дубль Осипенко помог «Ростову» разгромить «Пари НН» и одержать 5-ю победу подряд
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Сын Лукашенко рассказал, почему его называют главным оппозиционером в семье
Прямая линия с губернатором Глебом Никитиным состоится 6 декабря
Глеб Никитин предложил предоставить залежные земли иностранным фермерам
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Более 45 тысяч россиян посетили выставку искусства из отходов «Зеленый квадрат»
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Более 45 тысяч россиян посетили выставку «Зеленый квадрат»
Никитин: общественники приучают детей к правильному отношению к природе
Красота православных храмов (#501)
День поставщика по направлению «Информационно-коммуникационные технологии» пройдет в Нижнем Новгороде
Субъективный взгляд: каким был неоднозначный ноябрь ярославского «Локомотива»
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
Нижний Новгород: тревожный чемодан и перекрытие площади Свободы — главные новости за 30 ноября
Футболисты «Ростова» победили нижегородских соперников со счётом 4:0
До 5 лет грозит нижегородцу за фиктивную прописку для двух мигрантов
«Динамо-ЛО» в мужской волейбольной Суперлиге победило новокуйбышевский клуб «Нова» в трёх партиях, Мергарехо и Авдоченко набрали по 15 очков
