Роспотребнадзор по Нижегородской области: в зимнее время года рекомендуется спать не менее 7-9 часов
С наступлением холодов и короткого светового дня необходимо увеличить продолжительность сна. Об этом сообщили специалисты Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области, написало ИА «Время Н».
Организму будет проще просыпаться, если он получает достаточное количество сна. Кроме всего прочего, важно ложиться спать в одно и то же время.
«Спите не менее семи-девяти часов. Этого достаточно, чтобы выспаться. Добавьте в свой режим занятия спортом», — дали советы сотрудники ведомства.
Плотный и полезный завтрак также поможет организму взбодриться и запастись энергией на весь день, говорится в сообщении нижегородского Роспотребнадзора.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Концертный Директор для Певцов, Музыкантов и Артистов.
Иммунный активатор под окном: доктор Садыков рассказал о свойствах шиповника
Николай Семёнов – известный российский спортсмен, тренер, блогер и предприниматель.
"Норильский никель" - мировой лидер среди горнодобывающих компаний по объему социальных расходов
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Fanatics Support The Growth Of Women's Football
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Технологии защиты и комфорта StarLine представили на выставке Mondial de l’Auto Paris 2024
Игра на максимум: новые мыши Bloody W72 Ultra и W72 Ultra Pixels
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
My summer car(my satsuma) теперь на телефоне!!!
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Девелопер UDS завершил свой первый проект в Москве
Нижегородский аэропорт им. Чкалова пополнил парк спецтехники
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
Фестиваль Псковской турфирмы «Плов – это вам не рисовая каша» номинирован на премию Russian Event Awards
Движение транспорта ограничено на Волжской набережной до 2 декабря
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Bloody - участник и технический партнер Red Expo-2024
Вещание Like FM запущено в трех городах Рязанской области
Кировчане начали платить за пендель-туры: кто это придумал и зачем
В нижегородской исправительной колонии № 5 обновили оборудование для производственных цехов
Сети отопления в Автозаводском районе Нижнего Новгорода обновят за 60 млн рублей
Нижегородский планетарий подписал соглашения с Пекином и Рио-де-Жанейро
Теннисистка Самсонова проводит подготовку к сезону на стадионе «Монако»
Гарсия возвращается в теннис после панических атак: «Больше не хочу, чтобы победа на «Большом шлеме» или топ-5 были моей целью»
Даниил Медведев открыл собственный теннисный корт во Франции
Синнер: Защита титула — одно из лучших чувств
В нижегородской исправительной колонии № 5 обновили оборудование для производственных цехов
Нижегородский планетарий подписал соглашения с Пекином и Рио-де-Жанейро
Николай Сатаев: "Жить по отдельности нам будет дороже!"
Мэрия Нижнего Новгорода изымает три аварийных дома для расселения в Московском районе
Музыкальные новости
В Туле начнут выпускать безалкогольное пиво в коллаборации с Джиганом
Цискаридзе признался в своей слабости
Концерт музыки ABBA и The Beatles в исполнении симфонического оркестра
Цискаридзе назвал преимущество Москвы перед зарубежными столицами
Исследование: нижегородцы проявили интерес к жилью в Ленобласти
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Фестиваль Псковской турфирмы «Плов – это вам не рисовая каша» номинирован на премию Russian Event Awards
Онкологи Липецкой области предупреждают о том, что регулярные обследования помогают в борьбе с раком легкого
Благотворительный Фонд Потанина назвал лауреатов грантового конкурса «Практики личной филантропии и альтруизма» сезона 2023/2024
Победа с минимальным отрывом: АРХИWOOD выиграл во II туре Лиги Чемпионов Бизнеса
На заводах Желдорреммаш обновляется парк самоходной техники
Трое пострадали при столкновении трех машин на проспекте Гагарина
"Автобан" подготовит проект Восточного обхода Нижнего Новгорода
Трое пострадали в ДТП на Гагарина в Нижнем Новгороде
Появились подробности ДТП с двумя погибшими в Дзержинске
Путин пригласил военных стран ОДКБ участвовать в параде Победы в Москве
Владимир Путин назначил новым прокурором Москвы Максима Жука
Новый баллистический "Орешник" сможет доставлять ядерные заряды до 900 килотонн
Путин: Москва рассчитывает, что первый космический пуск с «Байтерека» состоится в 2025 году
Дело ковидных госпиталей: почему замглавы МЧС Гуровича освободили раньше срока
Дело ковидных госпиталей: почему замглавы МЧС Гуровича освободили раньше срока
Более 18 литров крови сдали сотрудники учреждений Ленинского района на донорской акции
Гострудинспекция начала расследование после избиения медиков в Дзержинске
Около 2,6 тысяч операций провели в региональном сосудистом центре в Арзамасе с момента его открытия
Новый фельдшерско-акушерский пункт открылся в Сергачском муниципальном округе
Нижегородское "Торпедо" разгромило на выезде московский "Спартак" в КХЛ
Кубок России. "Зенит" снова обыграл "Ахмат".
«Спартак» уступил «Торпедо» со счетом 0:6 в матче КХЛ и прервал серию побед
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
«Второй Белорусский»: НАТО ставит двойную задачу по Калининграду и Минску
Собянин: В Москве создано 48 технопарков с доступом к инновационным экосистемам
Глеб Никитин предложил предоставить залежные земли иностранным фермерам
Сергей Собянин: уникальный цифровой сервис "Техномаркет" заработал в Москве
Собянин пригласил молодежь написать исторический диктант о битве за Москву
Депутаты Заксобрания и Гордумы оценили ход реконструкции Нижегородской станции аэрации
Более 45 тысяч россиян посетили выставку искусства из отходов «Зеленый квадрат»
Сеть 4G заработала в районе старинной усадьбы Оболенских в Нижегородской области
Сотрудники Минлесхоза засняли «робкого лося» в Нижегородской области
Нижегородец украл телефон у пассажира поезда Санкт-Петербург — Ижевск
Николай Сатаев: "Жить по отдельности нам будет дороже!"
Большой театр покажет «Щелкунчика» в кино
Сети отопления в Автозаводском районе Нижнего Новгорода обновят за 60 млн рублей
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Губернатор Архангельской области получил одобрение от президента РФ на создание
Встреча-телемост с участием российского путешественника прошла в Архангельске
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
БЮРО 1440 и ННГУ договорились о партнёрстве в подготовке космических инженеров
Нижегородец украл телефон у пассажира поезда Санкт-Петербург — Ижевск
Кировчане начали платить за пендель-туры: кто это придумал и зачем
Канатную дорогу Нижний Новгород — Бор хотят модернизировать к началу туристического сезона
