Эндокринолог Тананакина рассказала, чем полезны грибы
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, почему стоит включить в рацион грибы.
— Среди разнообразных видов царства грибов наиболее полезными считаются белые, портобелло (вид шампиньонов), устричные (близкие родственники вешенок), шиитаке (японские лесные грибы), — рассказала она.
Такие грибы являются ценным источником белка, витаминов группы В, селена, калия, меди, цинка и других важных микроэлементов. В грибах мало калорий, но много витаминов и антиоксидантов. Так, включение в рацион грибов шиитаке позволяет укрепить иммунитет, способствует нормализации микрофлоры кишечника. А в составе грибов рейши есть полисахариды, которые помогают контролировать показатели артериального давления, передает РИАМО.
В свою очередь биолог Павел Глазков сообщил, что в грибах содержатся много полезных свойств, но нужно правильно готовить этот продукт. Он посоветовал замораживать и сушить грибы, передает издание argumenti.ru.
Под Нижним Тагилом обнаружили редкий и занесенный в Красную книгу РФ гриб — саркосому шаровидную. Ее также называют «ведьминым котлом» или «молодильными яблоками».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала о продажах и необычных свойствах украшений с драгоценными камнями
Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Объемы продаж цветных бриллиантов в России выросли на 43%: лидируют Краснодар, Казань и Воронеж
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
В Росгвардии подвели итоги "Киберучений"
Фестиваль «Стенограффия» в Екатеринбурге: большой праздник уличного искусства
Власти Екатеринбурга расширили список многоквартирных домов под снос
Стартовал третий сезон уральского этапа телеолимпиады «Умницы и умники»
Крупный пожар в Нижнем Тагиле: загорелась крыша здания
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Русский хоккеист встречал приведение? Как Кузьменко играл в ВХЛ, где мог увидеть призрака
Образы в металле, камне и не только: в Екатеринбурге назвали победителей юбилейного конкурса имени Алексея Денисова-Уральского
Заполучил Наталью Штурм после победы в карты, а после тюрьмы стал донжуаном: что говорят о знаменитом Александре Новикове?
Выставка «Путь к Победе» открылась в историко-краеведческом музее
Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире
Познер о включении Шараповой в Зал славы: «Представители тенниса умнее и дальновиднее своих коллег по другим видам спорта»
Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре
«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео
В Нижнем Тагиле ликвидировано открытое горение в административном здании
1 ноября в истории Асбеста
Образы в металле, камне и не только: в Екатеринбурге назвали победителей юбилейного конкурса имени Алексея Денисова-Уральского
Обновлённый сквер областной больницы №2 открылся после реконструкции в год 90-летия Свердловской области
Музыкальные новости
Рисунок Виктора Цоя продали за 7,3 миллиона рублей
Дирижер Башмет добился выселения бывших жильцов из своей квартиры в Москве
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.
Талантливый Музыкант и Исполнитель из Нижнего Тагила.
1 ноября в истории Асбеста
На Уралвагонзаводе выбрали победительницу конкурса «А ну-ка, девушки!»
«Локомотив» победил СКА в матче лидеров Западной конференции КХЛ
«Газпром» продал здание на юго-западе Москвы за 2,7 миллиарда рублей
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.
Госавтоинспекция предупреждает: на севере Свердловской области осложнились дорожные условия
Кубань вошла в тройку страны по числу вакансий водителей
Дорожники предупреждают автомобилистов об ухудшении погоды в трех регионах Урала
Кроссовер Toyota, который дешевле и мощнее Lada Vesta Sportline. Toyota Corolla Cross доступен в России всего за 2,1 млн рублей
Молокозаводы начали запугивать свердловских аграриев Путиным
Врачи уральской больницы пожаловались на дефицит кадров и плохие условия труда
На Уралвагонзаводе выбрали победительницу конкурса «А ну-ка, девушки!»
Врач Привалов: из больницы Первоуральска увольняются из-за хамства начмеда
Крымчанки завоевали три медали на Чемпионате и Первенстве России по бодибилдингу в Екатеринбурге
Свердловские врачи спасли женщину с опухолью весом более восьми килограммов
Якутянка вошла в ТОП-6 чемпионата России по бодифитнесу!
В ноябрьские праздники пункты вакцинации в торговых центрах Свердловской области будут работать по новому графику
Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева
Александр Зинченко: "Было тяжело, когда казалось, что Киев окружают с трех сторон и пришли убивать Зеленского"
Зеленский объяснил, зачем ВСУ операция в Курской области
Выбьют к концу года? Зеленский объяснил вторжение в Курщину, ВСУ направляют резервы
Хоккеисты «Бурана» и «Горняка-УГМК» померятся силами в Воронеже
В транспортную реформу в Н-ске поиграли в свердловской Президентской академии
Крымчанки завоевали три медали на Чемпионате и Первенстве России по бодибилдингу в Екатеринбурге
Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась
"Навязать грузинам ЛГБТ какой-то хотят!" Лукашенко прокомментировал события в Грузии
Беларусь готова помочь Алжиру в создании зернового хаба – Лукашенко
США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко
Единовременные выплаты для молодых специалистов в сфере здравоохранения увеличили втрое по решению Евгения Куйвашева
Евгений Куйвашев в три раза увеличил подъемные молодым медикам
Куйвашев призвал повысить антитеррористическую защищенность уральских городов
Евгений Куйвашев утроил выплаты молодым медикам в свердловских селах
Снежный покров установится в Свердловской области
Руководителя коммунального предприятия Нижней Туры оштрафовали за отравление реки сточными водами
Екатеринбургский «Атмофест» претендует на престижную экопремию
В Свердловской области закончился сезон лесных пожаров
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Образы в металле, камне и не только: в Екатеринбурге назвали победителей юбилейного конкурса имени Алексея Денисова-Уральского
1 ноября в истории Асбеста
Обновлённый сквер областной больницы №2 открылся после реконструкции в год 90-летия Свердловской области
Исследование: за год пачка сливочного масла в 180 г подорожала в России на 24%
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров
Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
ЖК “Республика” - территория доступного комфорта
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
В Нижнем Тагиле с начала года в ДТП погибли 9 человек
Сборные команды Самарской области по футболу глухих и футболу ампутантов примут участие в финальных соревнованиях РФС "Стальная воля"
Обновлённый сквер областной больницы №2 открылся после реконструкции в год 90-летия Свердловской области
