“Как я училась делать фуэте в 41 год”: чебоксарка о новых впечатлениях
Стать балериной в детстве раньше мечтали многие девочки. К сожалению, а может, и к счастью, получилось далеко не у всех. Зато сейчас набирает популярность новое направление – заниматься балетом в свое удовольствие, без изнурительных тренировок и подъемов в 4 утра. И даже не важно, сколько вам лет, и стояли ли вы у станка.
Решилась на такой эксперимент и журналист “Про Город” Анна Именнова.
Сомнения и выбор студии
“После 40 чувствуешь, что тело уже не такое упругое и гибкое, как в молодости. Но меня никогда не привлекали активные тренировки, на которых нужно много прыгать и двигаться, я искала что-то более спокойное. И нашла – подруга посоветовала международную студию балета и растяжки Levita. Стало любопытно – получится ли в 41 год научиться делать фуэте, батман и другие движения”, – говорит Анна.
Она поделилась опасениями с администратором студии, когда записывалась на пробное занятие.
“Да вы что! Судя по вашим параметрам – вы еще какая балерина! К нам приходят женщины разных возрастов, даже те, кто уже на пенсии. Хорошо, что сейчас у них есть возможность воплотить в жизнь мечту детства”.
Сказано – сделано
В назначенный час Анна отправилась в студию Levita.
“Как только зашла в помещение, сразу почувствовала спокойную, даже одухотворенную атмосферу. Несколько залов, доносится красивая музыка, вежливый администратор. После того как переоделась, мне объяснили, что меня ждет на занятии”, – отмечает Анна.
Классическая хореография – это интересное направление, которое дает возможность прочувствовать мышцы в теле, которые человек даже никогда не чувствовал.
“Вас ждут достаточно медленные аккуратные упражнения. Тренер Ксения посмотрит, что получается, а что нет. Даст советы, поправит. Классическая хореография – это не про интенсивность, а про плавность. Ученицы после таких занятий чувствуют себя более грациозными и женственными”, – рассказала управляющая сетью студий балета и растяжкиLevita в Чебоксарах Анна Максимова.
Она также предупредила, что пару дней после занятий возможна боль в мышцах, пугаться этого не стоит.
“Сложно, но очень интересно”
“Ну что ж, удобная одежда надета, длинные волосы убраны, пора… Занятие проходило в просторном зале, у станка, встав к которому, я сразу почувствовала себя балериной, пусть и начинающей. Ксения начала объяснять и показывать движения: на носок, подняться, опуститься, на пяточку, ногу в сторону, позиция 1, позиция 1, фуэте, батман… В голове проносится: “Столько новых слов и движений! Я не запомню этого никогда! Как же сложно, почему у балерин получается все легко? Ой, чуть не упала… Надеюсь, не заметили…” Оказалось, что балет – это тренировка не только для тела, но и для мозга”, – делится Анна.
Во время занятия тренер помогала Анне, подсказывала, как правильно выполнять движения, подбадривала, если что-то не получалось.
“Я с шестого класса на сцене, участвовала в школьной самодеятельности. Никогда не было особого стеснения и зажатости, но тут на первых минутах я почувствовала себя немного неуверенной. К счастью, постепенно все стало получаться, неуверенность прошла. Подумалось, как же все-таки такие занятия помогают раскрепоститься, что очень полезно для стеснительных женщин. Только подумайте – встав к станку, вы словно переноситесь в другой мир, туда, где, возможно, хотели оказаться в детстве. И даже можно представить, что вы прямо сейчас на сцене, выступаете перед восторженными зрителями”, – говорит Анна.
Выбор направления
Пробное занятие длится 55 минут.
“Время пролетело быстро. Хотя и было тяжело физически, я получила интересный опыт и моральное удовлетворение”, – говорит Анна.
“В нашей студии много разных направлений. Чтобы выбрать подходящее, нужно, прежде всего, поставить перед собой цель – что вы хотите получить от занятий. Подтянуть тело, стать более гибкой и сексуальной, побороть усталость и апатию, раскрыть женственность и так далее. Многие начинают с растяжки, кто-то даже худеет после таких занятий”, – отметила тренер Ксения.
Levita предлагает разные направления: растяжка stretching (стрейчинг), пилатес (более женственный фитнес), балетная подкачка, боди-балет и другие. Это всегда авторские методики с индивидуальным подходом. Каждая женщина сможет найти занятия по душе и способностям.
Занятия проводятся в небольших группах, чтобы педагог мог уделить время каждой ученице
“Мы работаем по франшизе, абонементы действуют во всех городах присутствия сети Levita, а их уже более 150. К нам приходят ученицы не только из Чебоксар и Новочебоксарска: многие приезжают из Цивильска, Канаша, даже Козьмодемьянска. И не только на тренировки, но и на мероприятия, которые мы регулярно устраиваем для учениц. Мы хотим, чтобы Levita стала для девушек отдушиной”, – говорит Ксения.
Особое комьюнити
Levita – это особое женское комьюнити, которое сближает учениц. Многие находят здесь новых подруг по интересам, дружат с тренерами.
“К нам часто приходят женщины, которым по тем или иным причинам не хватает общения. И мы благодаря особенной атмосфере даем им возможность завести приятные и полезные знакомства. Часто проводим интересные мероприятия – мастер-классы по живописи, первой помощи, фотосессии, киновстречи, концерты. Они бесплатные для всех, у кого есть абонемент, и пользуются большой популярностью”, – отмечает Анна Максимова.
Также раз в полгода здесь проходят красивые и торжественные отчетные концерты, в которых принимают участие все желающие. Кроме того, ученицы нередко выступают на различных городских мероприятиях.
Ученицы студии с удовольствием выступают на сцене
“Мы даем возможность проявиться не только молодым девушкам, которым и так везде у нас дорога, но и более возрастным дамам. На сцене у нас выступают женщины и за 50-60 лет. Это наша большая гордость. Отмечу, что они чувствуют у нас себя достаточно комфортно, занимаясь как в мини-группах, так и индивидуально”, – рассказала Анна Максимова.
На следующий день…
“Как меня и предупреждали, заболели мышцы, но терпимо. Но при этом осталось приятное ощущение проработанных мышц. Главное для меня – что я решилась попробовать, хотя и были сомнения: ведь уже не девочка и не дюймовочка… Поняла, что начинать заниматься балетом для своего удовольствия можно в любом возрасте”, – поделилась впечатлениями Анна.
