Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
В этом году погода очень жаркая, в Москве обещают неделю тропических ночей, за минувшие сутки в России зафиксировали около трех десятков рекордов по жаркой погоде. Главный внештатный специалист Минздрава РФ Любовь Дроздова рассказала, как поддержать организм в сложных погодных условиях, сообщает ИА NEWSDATA.RU.
Сильную жару отметили повсюду, от Новосибирска и Барнаула до Санкт-Петербурга. Ее принес антициклон из Северной Африки, он будет действовать всю следующую неделю, поднимая температуры почти до 40 градусов. Любовь Дроздова подчеркнула, что в такое время главное не допустить обезвоживания, и первыми помощниками могут стать вода, чаи без сахара и фруктово-ягодные соки. Сладкое пить нежелательно: сладость не утоляет жажду, пить будет хотеться только сильнее, к тому же есть возможность располнеть из-за избыточного потребления сахара.
При жаре организму и так тяжело, поэтому стоит отдать предпочтение легким салатам, супчикам, фруктам и овощам. Одеться стоит во что-то легкое и светлое, без синтетики – она навредит коже и может перегреть организм. В разгар жары, с полудня до четырех часов вечера, нужно не забывать о головном уборе и очках от солнца. Кроме того, важно внимательно следить за свои состоянием, обращаться к врачу при недомоганиях, особенно если есть хронические заболевания.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Якутское собрание цирковых менеджеров, продюсеров, и профессиональных артистов - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура:
Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура: На фестиваль в Якутск собрались директора крупнейших цирков, продюсеры, и профессиональные артисты
Солист группы “Парк Горького” Сергей АРУТЮНОВ попал в больницу сразу после своего выступления на Выпускном Балу в Гостином Дворе. Артисту проведена экстренная операция.
Будут ли магнитные бури сегодня, 12 июля 2024 года?
«Снегири Поляна»: новый коттеджный поселок в Подмосковье
Loewe menswear весна-лето 2025
Примеры образы, в которых вы будете выглядеть стильно
Кадровые перестановки в сети клиник «Будь Здоров»
He Almost Quit Being A Vet, But Found His Calling Helping Unhoused People - The Dodo
A school for African diplomats has opened in Moscow
England legend’s glamorous daughter dazzles in bikini on France holiday and sends fans into meltdown
White Gold Wielder [1/2] by Stephen R. Donaldson (Merwin Smith)
"Приставил нож к горлу и требовал деньги": в Екатеринбурге задержали "электрика", грабившего пенсионеров
Автопарк BelkaCar в Москве пополнился новыми Solaris HS
Игру The Survivalists могут выпустить на Android в Китае
Все типы оружия и патронов в The First Descendant, а также где их достать
AMD представила технологию NTBC, которая уменьшит объём игр на 70 % — Call of Duty уместится в 45 Гбайт
20 hidden gems from 2024 to grab before the end of the Steam Summer Sale
У Миколаєві комунальний ЖЕК хоче встановити самий високий тариф у місті для мешканців багатоповерхівки
Секс шоп Львів: переваги та асортимент
Парковку с площади Ленина предложили перераспределить на улицы «тихого центра» Новосибирска
Житель Новосибирска погасил долг по алиментам, чтобы продать квартиру
«Свой народ она предала»: глава новосибирского «Союза отцов» призвал присвоить Пугачевой статус иноагента
Общественники попросили нового вице-мэра вернуть скульптуры в Первомайский сквер Новосибирска
Будут ли магнитные бури сегодня, 12 июля 2024 года?
В Новосибирске впервые состоялась выставка деятелей искусства Донецкой народной республики «Юность в огне»
Союз композиторов России объявил результаты отбора на лабораторию «Композиторские читки. Хор»
Генконсул Вьетнама покидает Екатеринбург
Мощный ураган оставил без света 7 тысяч жителей поселка под Новосибирском
Новосибирский стадион «Спартак» получил сертификат соответствия Российского футбольного союза
Специалисты РЦФГ приняли участие в обсуждении Программы долгосрочных сбережений граждан
Крейчикова о том, что вышла в финал «Уимблдона», где побеждала Яна Новотна: «Я очень по ней скучаю»
Даниил Медведев пробился в полуфинал Уимблдона-2024, обыграв Янника Синнера в пяти сетах
Уимблдон. Рыбакина и Остапенко сыграют первым запуском на Центральном корте, Джокович и де Минаур – вторым
Испания в финале Евро, 16-летний Ямаль забил Франции, Аргентина в финале Копы, Медведев прошел Синнера, Соболев принял предложение «Зенита», КХЛ отделяется от ФХР и другие новости
В мэрии Новосибирска появилась новый начальник оргдепартамента
Мощный ураган оставил без света 7 тысяч жителей поселка под Новосибирском
Специалисты РЦФГ приняли участие в обсуждении Программы долгосрочных сбережений граждан
Новосибирские учёные исследуют мужскую силу славян и азиатов
Музыкальные новости
Приглашены Трамп, Клинтон, Гейтс и Бибер: как проходит подготовка к свадьбе века в Индии
Неожиданный актёрский дуэт Филиппа Киркорова и Дениса Дорохова в самой необычной приключенческой комедии года «Братья»
«Это было ожидаемо»: мать Тимати прокомментировала травлю Решетовой в Сети
Песни и танцы в Крыму привели в контрразведку: В нападках на "Русофилов" появилась "державная агенция"
Парковку с площади Ленина предложили перераспределить на улицы «тихого центра» Новосибирска
Новосибирская область планирует занять 13,5 млрд рублей на облигационном рынке
«Свой народ она предала»: глава новосибирского «Союза отцов» призвал присвоить Пугачевой статус иноагента
Собянин: беспилотник сбили в Ступине в Московской области
ЦСКА подписал нападающего сборной Мали Койта
Режиссер «Постучись в мою дверь» раскрыл, чем второй сезон ленты лучше первой
АО «Транснефть – Север» завершило строительство участка подводного перехода нефтепровода через реку в Архангельской области
Парковку с площади Ленина предложили перераспределить на улицы «тихого центра» Новосибирска
Новый вид нарушения фиксирует дорожная камера в Новосибирске
Подросток пострадал в автобусе Новосибирска из-за лопнувшего колеса
Мэрия прокомментировала проект создания пешеходной улицы Ленина в Новосибирске
Бердчанин Александр Воронин получил награду от Президента России
Кеннеди-младший после слов Байдена заговорил о размещении российских ракет на Кубе
Важный разговор: президент РФ встретился со спикером парламента Ирана
Свято чтим семейные традиции
Юлия Навальная** пополнила список террористов и экстремистов
Юлия Навальная** пополнила список террористов и экстремистов
Глава СКР Бастрыкин взял на контроль здоровье пловчихи из Новосибирска
Группа ВИС прокомментировала расторжение договора по строительству поликлиник в Новосибирске
Главный ожоговый реаниматолог Новосибирска Саматов стал заслуженным врачом РФ
Новосибирская область планирует расторгнуть договор на строительство ГЧП-поликлиник
Если бы наша X-101 попала в больницу в Киеве - от нее осталась бы только воронка: Как ложь Зеленского прикрыла планы НАТО
На смену Зеленскому США рассматривают Порошенко, Кличко, Ермака, Залужного и Разумкова
СВР России получила данные из Киева о поисках США альтернативы Зеленскому
Τpaмп и Οpбaн уcтpοят вο Φлοpидe aфтepпaти пοcлe caммитa ΗAΤΟ
Сильнейшие штангисты страны выступят в Новосибирске на чемпионате по тяжелой атлетике
Водолазы нашли тело утонувшей после крушения яхты жительницы Новосибирска
В Новосибирске умер легендарный нападающий ХК «Сибирь» Андрей Тарасенко
Новосибирский «Спартак» прошел сертификацию Российского футбольного союза
Минск готов. Лукашенко обратился к коллеге Хурэлсуха и всем монголам
Минск ратифицировал соглашение с Россией о ценных бумагах
Губернатор Андрей Травников наградил супружеские пары медалями "За любовь и верность"
Собянин: силы ПВО отразили атаку летевшего на Москву БПЛА в Ступино
Собянин: беспилотник сбили в Ступине в Московской области
Сергей Собянин. Главное за день
Новосибирцы пожаловались на очереди из мусоровозов на Гусинобродскую свалку
Персонал «Россети Новосибирск» снова готовится к обслуживанию электросетей в аномальную жару
Медведица с двумя медвежатами прогуливается под Новосибирском
Выше +30: о надвигающейся аномальной жаре предупредили жителей Новосибирской области
В мэрии Новосибирска появилась новый начальник оргдепартамента
Мощный ураган оставил без света 7 тысяч жителей поселка под Новосибирском
Начальником оргдепартамента мэрии Новосибирска назначена Ирина Королева
Новосибирский «Спартак» прошел сертификацию Российского футбольного союза
АО «Транснефть – Север» подготовило водный транспорт к периоду летней навигации
Амурская область вошла в топ-5 регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть – Север» завершило строительство участка подводного перехода нефтепровода через реку в Архангельской области
Архангельск вошел в число турнаправлений популярных у российских студентов
«Первые и последние места». Симферополь вышел в лидеры по скорости реакции на вопросы крымчан
Краеведческая арт-выставка «Живописец, прославивший Крым - Карло Боссоли»
Люди ехали на операцию: в Запорожье в ДТП с микроавтобусом и поездом погибли пять человек
В Новосибирске впервые состоялась выставка деятелей искусства Донецкой народной республики «Юность в огне»
В Новосибирске умер легендарный нападающий ХК «Сибирь» Андрей Тарасенко
Новосибирский «Спартак» прошел сертификацию Российского футбольного союза
Томичи смогут добраться на фестиваль "Наследие времен" на автобусе