Кофе может как оказать пользу организму, так и причинить немалый вред. Диетолог Ольга Сазонова рассказала, как нельзя пить этот напиток.
Специалист отметила, что не стоит демонизировать этот напиток – употреблять его можно в меру, которая зависит от организма. При отсутствии проблем, две чашки качественного зернового кофе не принесут вреда, уверена врач. В то же время передозировка может привести к проблемам с сердцам, нарушению сна, головной боли и другим последствиям.
Однако есть нюансы в употреблении кофе – если челок худеет, не стоит добавлять в напиток много сахара и сиропа, а также, использовать молоко высокой жирности. Если добавить все эти составляющие одновременно, напиток по калорийности заменяет полноценный прием пищи.
Желающим экспериментировать со вкусами специалист посоветовала добавлять различные специи, например, кардамон, передает
Sovainfo.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что ученые Новосибирска предложили лечить коронавирус и герпес травой.
Где в нашей стране можно насладиться видом северного сияния? Вот парочка мест
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
На втором дне V Всероссийской Конференции аварийно-спасательных служб и формирований, проходившей на Подмосковной базе отдыха "Боровое", состоялась серия значительных презентаций докладов
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Вооруженного убийцу из Кузбасса задержали на вокзале Новосибирск-Главный
Арестованный замглавы АСВ Попелюх владеет недвижимостью на ₽200 млн
В Книжном клубе Союза писателей России дан старт региональным презентациям сборника литературных произведений финалистов проекта «Языковая арт-резиденция»
Когда дадут отопление в 2024 году: график и полезные советы
